警钟长鸣,冲动是魔鬼------白静、周成海惨案给人的警示


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周成海宋体解决方式沉默是金性格 |
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如何面对冲动的人?如何和冲动性格的人相处?这样的课题摆在我们面前,需要我们勇敢地面对。
一、如何面对冲动的人?
我以为,最关键的一点,不要与冲动性格的人有利益冲突,发生利益冲突时,主动让利。
尽量远离这种容易冲动的人。生命无价,留得青山在,不愁没柴烧。俗话说,我惹不起,但躲得起。
二、如何和冲动性格的人相处?造成人冲动的原因不外乎,鸡毛蒜皮的事,积少成多;别人的侮辱性语言刺激他;太多失意,自己心里承受不住而暴躁。
三、冲动的人如何正视自己的性格?
冲动型人格障碍者,自我检测:
1.自己不能控制自己的情绪;
2.很容易为了一点事情与人发生争吵;
3.情绪变化无常。
冲动的人特别需要自我反思。冲动产生暴躁,冲动就是鲁莽。冲动的实质,其实是不够稳重,不够成熟。
1.首先是要学会克制,收敛自己的冲动行为,遇事三思而后行。
2.多听舒缓的乐曲,看看大海,开阔自己的心胸,多看些心理学的书籍,加强学习,端正自己的心态。
3.尝试做点磨脾气的事情,修身养性,牢记,己所不欲勿施于人。
4.沉默是金。言语暗示如"不要做冲动的牺牲品","过一会儿再来应付这件事,没什么大不了的"等,或转而去做一些简单的事情,或去一个安静平和的环境。
四、学会处理矛盾的方法,采用以下几个步骤:
①明确冲突的主要原因是什么?双方分歧的关键在哪里?
②解决问题的方式可能有哪些?
③哪些解决方式是冲突一方难以接受的?
④哪些解决方式是冲突双方都能接受的?
⑤找出最佳的解决方式,并采取行动,逐渐积累经验。