有一个故事，就是妈妈有教给baby一个“我好生气”的手势（就是不断甩手），而后一天baby回来就不断的甩手，不断的甩手。然后大人呢，很自然的就想要如何哄他。其实他尽情的甩几下后就把烦恼的情绪释放出来了。而后他又一如既往的开心的、忘我的玩。他释放情绪是非常快的，身心结合的很好。

    而我们成年人呢，很自然的，我们身心联合的很差，甚至经常“身心分离”。比如晚上工作脖子很酸的时候，这已经是潜意识在给你发出信号呢，但大部分成年人呢，不会去管这个信号，继续工作。这样慢慢的就带来了身体的各种毛病。还有其他很多信号。比如口渴的信号，一天中有多少口渴的时候啊，但经常会被忽略。我们可以看一下有多么多的病痛是因为“水”的原因啊。

   小孩子的“觉察力”，小孩子的“决察力”非常强的，因为他们的身心联合的非常好。使他们能很好的活在当下，所以他们笑的时候就很开心的笑，哭的时候就非常尽情的哭，玩的  时候就忘我的开心的玩

我们要学会与潜意识沟通，当下次脖子疼的时候，当信号发出的时候，自己尝试摸着脖子，首先感谢潜意识给自己这个信号，而后和它对话，用语言、图片各种沟通方式，问它，你想让我干嘛呢？

多点和潜意识沟通，你会感觉到非常多的奇妙的东西。