吃饭是为了预防和治疗  疾病，你赞成吗？

                  ·海域·

    我们每天都吃三顿饭，那么请问:吃饭的目的是什么呢？

雷锋说:吃饭是为了活着，活着是为了更好的为人民服务。因此，活着不是为了吃饭。

有人说: 吃饭是为了满足人的欲望, 得到享受，获得快乐。因此想吃什么就吃什么，这才叫顺其自然。

从养生和健康的角度讲，很多人就不一定能确切说出吃饭的目的到底是什么了。记住了，专家告诉我们，吃饭的目的有三：

第一，维持生命；

第二，预防疾病；

第三, 治疗疾病。

 吃饭的目的是为了维持生命，这应该是个基本常识。但是，实际上多数现代人特别是年轻人，把这个目的给弄偏了。大家都给脑袋吃，给嘴吃，为交往吃，为哥们吃，喜欢吃什么就天天吃，哪样好吃就多吃，为了别人不想吃还撑着吃。这种情况太普遍了。面对美味，不少人完全把吃饭是为了维持生命，为了给身体的五个器官提供充足的能量给忘得一干二净。好些人忘情地吃喝，不是在维持生命，而是在满足欲望之后，不断给自己的五脏戮刀子。

至于吃饭还有一个目的是为了预防疾病，恐怕大家都很少有这个意识。专家指出，心脑血管疾病、高血压、糖尿病都是吃出来的。因此，我们吃饭时千万不要忘记预防疾病。其实对这个问题稍加注意就可以了。吃饭时注意五个搭配非常重要：颜色搭配；口味搭配；粗细搭配；生熟搭配；荤素搭配。大家一定要天天吃五谷杂粮饭，吃五颜六色生蔬果汁，少吃精米白面大油大肉太甜太咸。如果你一定希望不生病得健康，请从一日三餐做起。

关于吃饭为了治疗疾病即食疗的问题，是大家都熟知的。但在实际生活中，不少人还是习惯于一生病就去吃药打针。其实，中医五千年养生精华，给后人留了一个治病五步曲；

第一步，食，即食疗。发达国家已经开始做了，病人来了以后，先开饮食单子，几个月以后再来复诊。如果食疗不见效再---

第二步：砭，即刮痧、拔罐、按摩和推拿。如果还不见效再----

第三步：针灸。

第四步：即药酒，酒为百药之长。如果用这四种方法，病人的病情都没有起色，最后再----

第五步：用药。

西医的发明人苏伯克拉底先生，在发明西医的时候，曾告诫过各国的医生和人们一句话：“一定要把饭当药吃，千万不要把药当饭吃。”可是现在，咱们老祖宗的“食疗胜药疗” 的告诫也早被中国人给忘了。