最好最快的养脾和减肥按摩法

    今天读《增阳减阴求长生》，得之揉带脉是最好最快的养脾和减肥真法，对我的"九招归一养生康复法"也是一个很好充实，现纪要如下。

    揉带脉的具体操作方法是：用手掌的大鱼际，也就是拇指指根下面肉多的地方，来回揉整个带脉十五分钟，然后用拇指点按穴位，以及压痛明显的部位，每个穴位揉一到二分钟，每天早晚各揉一次。与此同时还可以服用山药薏米粥，补气养血；服参苓白术丸，健脾止泻。

     揉带脉调理脾阳虚很好，自然能减肥,对解决便秘也有作用。

     带脉对老年人来说更是养生的法宝。

     又查中里巴人也认为揉带脉是非常上乘的健身法。

     取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉象是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切。按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络，带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其它的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”，横向环绕一圈，好象把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位‘带脉’、（与经同名也叫‘带脉’）五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。

      用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，一带而过，没有更多临床的分析和总结。                       

                        带脉位置图