《快速阅读》作者克里斯蒂安·格吕宁总结的一套行之有效的方法具体表现为“学习流程的四个阶段”：拓宽视野，快速阅读：视觉阅读进阶训练；五感并用，超级记忆：把方法应用到你的学习、工作和生活中。
　　你也许会问，是否非得天资过人，才能学得快、学得好，我这个年纪才开始改用新的学习方法。还未得及吗？作者给大家吃了一颗“定心丸”：学习或工作的成效绝不仅仅取决于与生俱来的禀赋或智商，年龄长幼和起点高低也完全不是问题，更不需要超人的意志力。