01、素食珍品【竹笋】  利水消肿，化食通便。

详见百度【下同】http://baike.baidu.com/view/116579.htm

02、秋令人参【萝卜】  消积化滞，稳压降脂。

http://baike.baidu.com/view/7937.htm

03、十全十美【土豆】  健脾和胃，解毒消肿。

http://baike.baidu.com/view/22941.htm

04、健脾开胃【韭菜】  补肾助阳，温中开胃。

http://baike.baidu.com/view/25243.htm

05、健脾通便【红薯】  补脾益气，宽肠通便。

http://baike.baidu.com/view/60418.htm

06、补血润肠【菠菜】  润操滑肠，清热除烦。

http://baike.baidu.com/view/30729.htm

07、解毒通便【茭白】  利尿通便，解酒美容。

http://baike.baidu.com/view/63144.htm

08、紫色精灵【茄子】  清热凉血，散瘀消肿。

http://baike.baidu.com/view/24097.htm

09、生疏两宜【莴苣】  清热利尿，活血通乳。

http://baike.baidu.com/view/24562.htm

10、黄金作物【玉米】  利尿通便，降糖抗癌。

http://baike.baidu.com/view/1243.htm