加载中…
认识你自己（下）
(2021-12-14 09:49:32) | 分类： 生活杂谈 |
看到很多人到中年仍然过分进取、最终创业失败的例子，朋友说一个人很难两次创业成功，所以褚时健是极为难得的。大家还聊起幸福这个话题，我说我们这个年纪，要想幸福通常需要具备三个要素：
1、生存不成问题；
2、身体健康；
3、欲望不能大于自己的能力。
所以这篇我们着重来讨论第三点，如何降低自己的欲望。
目录：
人们常被三种心理动机左右行为决策:
一、对稳定关系的追求
1、渴望被他人接受
A、渴望被朋友接受
B、渴望被更高阶层的人接受
C、渴望得到父母的认可
2、害怕孤独
A、害怕没有朋友
B、 害怕失去爱人
二、对地位的渴望
1、过多的欲望是造成人生多苦的原因
2、如何不攀比？
三、对新知识的好奇心
1、能提升自己的好奇心
2、没太多价值的好奇心
二、对地位的渴望
1、过多的欲望是造成人生多苦的原因
欲望是从心理到身体的一种渴望，最基本的欲望就是生存与存在，简单来说就是爱与不满足。欲望无善恶之分，关键在于如何控制。
欲望的过分膨胀是幸福的敌人，故知足者常乐。
人天生在意地位，所处地位不同时神经化学机制会分泌出积极或消极的物质。
社会上，我们通常从对方的友好程度、能力大小来评判对方，对有成就的人另眼相看。
人是环境的产物，大家总会不自觉的在意别人的看法，于是人们不断谋求高位，开始无休止的竞争，仿佛那些地位低下的人就失去了快乐的资格。
一个人无欲无求活得像一潭死水固然不是好事，我觉得要把欲望分为两种：
一种是你努力后可以够得到的，这对自己是促进，能让你变得更好。
另外一种是你无论如何都做不到的，那最好还是割舍。
佛教认为，欲望是造成人生多苦的原因。“谛”为佛经中所指的真理，四谛指的是：苦、集、灭、道。集谛指的是：众生一切痛苦皆可溯源于三项根本原因：贪欲、嗔恨、愚痴三种本能的烦恼。
叔本华认为：与追求幸福和快乐相比，更应该尽量避免痛苦。
这句话包含的真理是：所有的幸福都是虚幻的，只有痛苦是真实的。
他说：没啥大烦恼的生活才是真正的幸福生活，所以要尽量躲避生活中的祸患。
但我觉得这句话有点消极，阳光一点的说法是：我们应该追求幸福与快乐，同时要注意避免痛苦，所以，一定要小心谨慎避免踩雷。
父母对子女的爱是自然而然产生的，不需要子女索求，他们之间由此建立了浓厚的亲情。也有父母不爱子女，其实就是对子女缺乏感情，而成年子女非要渴求得到父母的爱，这就是欲望。很多子女为了满足欲望，不惜牺牲自己的自尊，花费大量钱财时间去讨好父母。
【题主】
我有两个弟弟，家里重男轻女。我想读本科，妈妈不同意，我放弃了。当时工资三千块，每月寄回家两千五，被父母嫌弃工资低。
去年生二胎，妈妈来帮忙三天，产后第二天就回去了。
大弟弟买房缺钱，我爸让我马上转给他。一个月之后小弟弟买房又找我，我只能拿出一万多，我爸妈觉得我故意不帮。而我之前买房凑钱，我父母说没钱。
我三十岁生日，我妈说我弟定了蛋糕，结果我弟忘记了。而他们生日，我都是带着祝福买好蛋糕备好晚餐水果点心。
很渴望我妈能对我好一点，我也想有妈妈的爱。
你把自己逼得这么惨，挣的钱也没好好享受下，给了根本都不爱自己的家人。
把他们删除拉黑永远不来往，你有什么损失呢？自己出去旅游散心，给孩子老公买东西，以后孩子花钱的地方大把。
事实是你妈就是不爱你，无论你多卑微，摇尾乞怜，她就是不爱你。
人世间永远都没有完美的，一定会有遗憾。
又不是你选择让她当你妈，你妈也没想要生你，又何必要强求呢。
你有老公有孩子，目前还有健康，你拥有的已经够多了。这些你都视而不见，非要去强求你妈妈的爱，这不是可笑吗？
【题主】
我妈对我非常冷漠淡薄，20岁出头我就在外面住，她从来不问我的安全。我表面装作无所谓，其实内心很渴望母爱。
现在我30多岁了，内心依然住着一个孩子，渴望对方给予我缺失的爱，不仅对男朋友，对同性朋友我也有这倾向。
我看了很多心理书，已经能够解决自己的一些纠结和不快乐。但如何让内心等待母爱的孩子长大，我还不知道看哪本书。
你痛苦的原因在于犯了贪欲，多少人被欲望吞噬，这个别人帮不到你。
人要想获得幸福，第一是努力争取，第二是消灭欲望，要在二者之间取得一个平衡。
2、如何不攀比？
攀比主要是指物质上，别人有的，我也要有，或者别人没有的，我要有。
如果别人成绩好，我也要成绩好；别人工作做好了我也要把工作做好，这是良性竞争，不算攀比。
另外，上班或者出席某种重要场合需要的衣饰，例如《三十而已》顾佳的包包，这些应该算是必要的支出，不能算是攀比。
人是群体动物，群体动物的特点是需要得到群体的肯定，也就是存在感。用自身的价值来帮助别人是刷存在感正确的打开方式之一。
拥有物质财富不是幸福的全部，得到自身渴望的东西才是幸福。比如谦逊、智慧、自由、自律......
有网友说他孩子只想穿名牌，其他的不要，不知道该怎么办？
亦舒《喜宝》里说：要么给我很多很多爱，要么给我很多很多钱。一个人总是需要某些东西来填补的，要么心灵上，要么物质上。
我们父母要多跟孩子拥抱，这是非常重要的。科学家曾做过实验：有两只猴子，一只猴子是铁丝做的，有奶，另一只猴子是绒布做的，没有奶。
实验发现，小猴子只有在喝奶的时候才会去找铁丝猴子，平时都会去找绒布猴子。
家长需要给予孩子无条件的温暖和爱，并主动表达，让孩子感受到你的爱。
另外，好的环境很重要，环境对人的影响巨大。如果孩子喜欢攀比，家长需要注意一下孩子周围结交的都是些什么朋友。
老汪小时候在大院里长大，他爸妈和院子里的人都是知识分子，踏踏实实地工作，挣得钱都差不多。大院里的孩子们都很努力读书，大部分读的也是理工科。老汪对物质没什么要求，他比较在乎的是空间宽敞舒适。
孩子们目前来说还没有攀比的迹象，我觉得和以下两点有关：
第一是我们从小一直给予他们很多支持和陪伴，这并非监控和压力；
第二孩子们小时候我们没有选择去贵族学校，而是进入了一家直资学校。这家学校的父母一般都是中产阶级，里面的小朋友家庭条件都差不多。
学校就在地铁边上，除了校车接送，大部分孩子坐地铁往返，家长开车接送的很少。
孩子们在学校里穿的都是校服，鞋子、书包这些很普通，大家都差不多。
我见过有些国际学校的高小、初中学生已经在背fendi背包了。
最后就是帮助孩子建立正确的价值观——
“穷则独善其身，达则兼济天下。”首先要做好自己，有能力了再去帮助别人。
孩子需要明白他们以后想要成为什么样的人，他们将来要对社会做出什么贡献。而不是因为物质和其他外在因素成为别人羡慕的人。
这样的“攀比”其实是良性竞争：
弟弟朋友——熊孩子组别的其中一员最近突然发奋图强了，数学还一举考了个满分。弟弟虽然数学也拿了A，但还是闷闷不乐，他说：Jaden跳着loser舞来羞辱我。
所以最近弟弟难得的居然在打游戏之余也主动开始看书做题了。
心理学有个定律，人们一般不会拿自己去跟比自己高很多级的人作比较，但喜欢和自己的同类作比较。
所以之前无论班里优秀的孩子有多优秀，弟弟都觉得这些和他没关系，但一旦他们这个群体有人变优秀了，其他人便坐不住了。
【题主】
我和弟弟出身农村家庭，从小由爷爷奶奶带大。知道父母在外打工辛苦，我们一直刻苦读书，双双考上好大学并找到好工作。
我这些年尽所能帮助家里，19年我妈查出癌症早期，所有医疗费用都由我支付。
但母亲虚荣且自卑，一辈子喜欢和人攀比。
我弟大学期间谈了一个漂亮体贴的女朋友，我妈嫌弃人家个子矮学历低，煽风点火之下，我弟和女孩分手。
现在我弟又谈了个女朋友，我看来温柔大方，我妈却嫌弃人家丑，上不了台面，但其实我们家是啥情况我们最清楚。
她天天躺在床上哭，让我弟分手。说她辛苦供我们读书，我们没良心。
我现在既担心她身体吃不消，又不想被操控，该怎么办？
你妈哪里培养过你们了？
她自己一个要学历没学历，要长相没长相，要性格没性格，要家庭背景没有家庭背景的农民工，有什么嫌弃别人的资本？
为什么你们这么多人没有一个人跟她说真话？
早点告诉她事实真相，大家早点安生，她愿意哭就哭死自己好了，不要拖累子女。
你妈为什么会得癌症，很大程度上是她自己性格不好造成的，现在又来祸害家人。
你和你弟弟先把她拉黑，等她不闹了再说，你们交了朋友不要再带回去见家长了。
【题主】
昨天因为我不和她统一战线，她已经把我拉黑了。
那不正好嘛！被一个心比天高命比纸薄的农村大妈指挥得团团转，你们这么多年读的书受的教育都喂狗了。
你妈有自己克服不了的缺陷。但你们成长到现在，受到老师很好的教育，得到过很多帮助，才得以成长为今天的你们。
你和你弟弟之所以能够成长为心理健康的人，是因为你们虚荣心爆棚的妈妈早早出去打工，没能陪伴在侧。
她是一个低配版的田雨岚，自己要啥没啥，只会一味地攀比。孩子如果不能坚定的相信自己，幸福就会葬送在她的手里。
你和你弟弟愿意做陪葬品，也不能改变她的命运，她的性格决定了这一切，你们改变不了她，但是你们起码可以自救。
你跟你弟弟，将来也会为人父为人母你们可以告诉自己，要做什么样的父母。
我认识的一个女孩子，她还有个妹妹，父母是东北农村的，做服装小生意非常辛苦。夫妻俩省吃俭用，所有的钱都花在女儿们的教育上。大女儿硕士考上了英国利物浦大学，找了个同学结婚，妹妹考上了多伦多大学。
她说爸爸去进货要走遍整个市场才能下单，通常身上揣着几个鸡蛋背着一壶水就是一顿饭，平时在店里一忙一整天。
即使这样，爸妈在家总是开开心心的，家里气氛很好，她说爸爸虽然没读过什么书，但他总是很崇拜自己的女儿。觉得她们做什么都是好的，自己的女儿非常优秀，也尽力为女儿们创造好的学习环境。
有位家在18线小县城的网友，条件还可以，生了两个女儿被周围人念叨觉得没面子。她也说了自己脾气不好，家里也没多的钱。但就是在跟别人攀比的过程中落了下风，很不爽。
她喜欢攀比，因为父母从小就拿她和别的孩子比较，所以她成年后很容易陷入负性攀比——别人有的我也得有，而这往往伴随着巨大的精神压力和极端的自我否定。
很多想生儿子的人都和文中的妈妈一样，觉得生儿子有面子。其实，他们不是真的爱这个儿子，儿子和车子一样，能开出家门秀给别人看，是他们拿来显摆的工具罢了。
如何解决这个问题？
1、多读读书，人文类社科类小说什么都行。去找找兼职做，想想怎么样多挣点钱，不要把宝贵的时间浪费在听这些闲言碎语上面。
2、每年尽量全家人一起出去旅游，见见外面广阔的世界。鼓励女儿们将来去到更好的地方。
3、想办法去大城市。越是大城市，文明化程度越高，人与人之间的界限感更强，男女也更加平等。
父母并不需要有多么高深的学识也可以教育好孩子，只要学会相信和欣赏自己的孩子，出钱出力支持就好。
即使工作辛苦，生活压力大，好的父母不会一味跟孩子诉苦，而是跟孩子分享自己工作中的辛苦和乐趣，以及取得的进展，他们不会让孩子被那种无能为力的痛苦所折磨。
三、对新知识的好奇心
1、好的好奇心：求知若渴
古有孔子“朝闻道，夕死则矣”，今有爱因斯坦的名言“我没有特殊的天赋，有的是旺盛的求知欲”。
好奇心是一个人的内在动机，是自我驱动能力。小孩如果没有自我驱动能力，他是不会主动上进的，是逼不来的。
很多人老了，不是因为年龄，而是失去了学习的热情和动力，对任何事物不再有好奇心。有的人70多岁眼里闪烁着光，有的人30多岁，这一生似乎已经过完了。学习是很有意思的一件事，如果我们的已知是一个圆圈，那未知的世界便在圆圈外。当你知道的越多，越觉得自己的匮乏。
有段时间我发现自己早餐和午餐都能吃的很健康，到了晚餐却控制不住的吃多，还特别喜欢吃零食。我觉得这是一个很有意思的现象，于是看了很多书去找答案。
终于，罗伊·鲍迈斯特 /
约翰·蒂尔尼的《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》给我了一个合理的解释：意志力是一种能量，是能量便同样遵守能量守恒定律（《和三姐弟开会——爸妈的礼物》）。
我们大多数人都是平凡的人，但是我们要尽力让自己平凡的生活过得有滋有味。
生命于我们每个人都只有一次，我很珍惜。
我曾经在《生命不息，折腾不止——送给这么努力的我们》
里面写道：
一个充满好奇心的人，看很多东西都具有趣味性，对历史现象会多加了解，对未来也会分析。好奇心是一个强大的动力，它能驱使我们努力学习未知的世界，好奇心令到我们永远不老，永远拥有一颗童心。
好的好奇心也能给生活增添色彩。
新闻说有超级红月亮的那天晚上，我们在科学园的海边等了快一个小时也没有看到，离开后反而在路上看到了月全食，真是惊喜。老汪把车开到附近的小码头，让我们可以仔细欣赏。即使没有看到超级红月亮，但是已经很满足了，毕竟这是我第一次看到月全食。
把弟弟送去泳队，我们换了个地方继续看。
如何维持婚姻的热度？虽然是和同一个人，但是和他一起怀着好奇心不断探索这个世界，一起在柴米油盐的平淡生活中发现各种小确幸，你会发现，生活每天都是新的。
就像月亮，每天都不一样。
如果只以追求金钱为目标，你会觉得自卑，因为这个世界上永远都有比你有钱的多的人。金钱有形，精神无形，金钱只是基础，并非终极目标。
个体心理学创始人阿尔弗雷德. 阿德勒说过：人生的意义在于对别人和整个社会做贡献。
物质享受带来的快乐很短暂，学习带来的精神享受持久，通过学习到的知识能帮助到别人是一件很快乐的事情。
如何幸福的过一生，我在《和三姐弟开会——过心灵富有的质朴生活》里总结了以下几点：
1、父母无条件的爱孩子
2、勤俭节约
3、对事物保持好奇心，终身学习
4、做一个对社会有贡献的人
5、你自己能够定义自己
【题主】
请问您怎么看待三十岁还一事无成的人，还有翻盘的机会吗？有人说三十岁基本人生已经定型了，没有什么翻盘的希望。人的命其实早就注定好了，要学会接受自己的平凡与普通。您怎么认为呢?
绝大部分人不都这样吗？我30岁时也一事无成啊，你为什么就得认为自己必须与众不同？
【题主】
可能三十岁有年龄危机感，没有年轻时无所畏惧的勇气了。没想自己能成为多厉害的人，只希望能找到更好的自己。
30岁就不年轻了吗?
2、没价值的好奇心：浪费时间
有网友说想考证却总因专注力差没完成；下班回家就躺沙发刷短视频，浏览垃圾信息；睡前刷手机催眠，却越刷越睡得晚。
大家似乎对所有东西都充满着好奇心，又难以分清什么是真正重要的事情，而什么事情只是在消耗注意力。
试试这两个小方法吧：
规定明确的玩耍时间：专注一小时，休息15分钟。
就近原则：离你较近的物品，会对你的行为产生更大的影响。（把手机放在你不能一眼看到的地方）
有心理学家统计过，不管聊天的目的是什么，用不了五分钟，再正经的话题也会偏向八卦。绝大多数人喜欢聊聊熟人的近况、肥皂剧里的家长里短、或者哪位明星的绯闻上头条了。最后，你们有三分之二的时间浪费在聊八卦上。
在没有语言的时候，动物通过梳毛来相互结盟、分辨敌我，更好地适应复杂的生活环境，而我们人类则用升级版的梳毛工具——语言来社交，具体来说就是聊聊八卦，增进感情。
而言多必失，你好奇的东西太多，但你能很好的把控聊天的节奏吗？你能保证你八卦的时候不伤及无辜吗？
想保持心情愉快，就不要打探谁在背后说了自己什么。谁人背后不说人，又有谁人在背后不被人说。
但很多时候不是我们主动想知道，有好事之徒非要告诉我们，其实很少有人拒绝去听，毕竟人都是有好奇心的。
先反省下自己有没有错，如果是毫无根据的指责无需理会。
好多事情你根本不需要知道，不知道，对你没有任何影响，知道的多不一定是好事。
其实我蛮讨厌这种当时默不作声，过后又来告诉你对方讲了什么，非常影响心情。
真正对你好的，会挺身而出告诉他们事情真相是什么，再或者打断他们，让他们不要再继续无中生有。
如果不方便制止别人告诉自己，只能尽量早点消化不良情绪。
关注眼前，专注于正在发生的事情。要保持好奇，更要乐于错过、敢于错过。图片
有天无意中看到我们的一位朋友遭人诋毁的文字，正纠结要不要和她坦白。和孩子们说起来，刚刚开了头，二姐便说：
“我不需要知道，我喜欢xx，我有自己的判断能力。”
大姐和弟弟也表示没有兴趣，谈话就此结束。
买跟卖是共生共荣的，如果不想听，说的那个人就没了兴致。反之，听的那个人表现的津津乐道，不正是在鼓励对方说吗？
想保持心情愉快，不要打探谁在背后说了自己什么。有问题当面提，谁人背后不说人，别人兴许只是发泄一下呢。
再想想，你真的需要知道这些吗？
郑渊洁先生的《兔王卖耳》里讲的是：
兔王听到很远的地方有一点风吹草动就吓得浑身哆嗦。他接受医生建议决定把耳朵割掉，最后还卖给了虎王。从此以后兔王真的亮出了王气，他处事稳重，再不惊慌失措，赢得了整个兔家族的崇拜。
而买了兔王耳朵的虎王却烦躁不安，失眠伴着食欲减退，肝火上升。他一会儿听见关在动物园里的老虎同胞孤独凄惨的叫声，一会儿听到某某地的捕猎手又击毙了几只老虎的噩耗，又听见有人在说山东快书《武松打虎》，还伴随着满堂喝彩。。。虎王气得浑身发抖，他怀念过去宁静的日子，怀念自己的小耳朵。
我在《和自己妥协》里写到：
要有能力选择，懂得过滤，学会拒绝。
提升自己的核心竞争力，专注自己的事业，把经济搞上去。这样你才有能力选择更好的生活环境，选择可以把更多时间花在自己喜欢的人与事上面，将不愉快降至最低。
过滤恶意的抨击和负面无用的信息。
拒绝不光是拒绝不合理的要求，还包括不必要的联系，不想建立的关系。
你们通常都是怎么听到别人说你坏话的？
很少有人当面说吧，真当面说了，你觉的没道理可以解释完扭头就走。
大部分坏话是背地说了有人转述给你的。我会先问一问传话人当时是怎么表态的，如果TA有站在我的立场解释，我会感谢。如果TA只是传话，那我一笑了之。
谁人背后不说人，又有谁不被人说？你的好奇心适可而止就好，时间不应该浪费在这些鸡零狗碎不能产生价值的地方。
热爱学习，多一点好奇心，多读一点书，增长阅历，见多必然识广，聊天时也能有多点共鸣。
会聊天是一项重要的技能。
聊天的最佳境界是互嗨，但很多人聊着聊着就冷场，变成了尬聊。或者是自嗨，就顾着自己说，对方对你的话题根本不感兴趣。
会聊天的前提是善于倾听，懂得对方想听什么。
会不会聊天和家庭教育有很大关系，父母不要只把眼光盯在成绩上，要培养孩子的综合技能。家里气氛轻松，父母比较幽默，孩子的表达能力会强很多。
如果你很善于聊天，完全可以一个人撑起聊天的大局，摆脱对对方的这方面要求。在择偶方面，将会有更大的空间，对方也能在你的影响下提升自己说话能力。
【题主】
同事给我介绍了一位相亲对象，第一次见面聊的还可以，感觉不错，可是第二次见面就没话可说了，今天第三次见面更是没有话可说。
他问我答，没有共同话题。本来今天见面我请他吃饭，打算后面就不见面了，因为第一次是他请的，所以这次我一定要请他，结果又是他请的。所以想请教您，下次如果约他见怎么委婉的拒绝他呢？
会聊的也许是大众情人，一个巴掌拍不响，说明你也不会聊啊。
【题主】
我确实也是不怎么会聊天，还要多学习，今早把他昨天请客的钱支付宝转给他了。
【题主】
为什么一个男人，老婆很优秀，能力强家境好，帮他建立了事业，他却还要在外面逗别的女生呢？
这个男人四十多岁看上去像二三十岁，性格也很靠谱不轻浮，本身足够优秀了，为什么不能好好过日子呢？
我遇到了这样的男人，是给我们讲课的一个老师，有自己的公司，脾气好专业强人缘也好，也很尊重别人。老师想有更近一步发展后，我就刻意跟他保持距离了。
我想不明白他那么聪明不可能不知道后果，风险大收益低的事情为什么还一定要做呢？我见到了比较多的婚内不忠，很多我都无法理解，所以我做好了不结婚不相信的准备。
好朋友可能会成为陌路，那为什么还要交朋友？
你做很多事情都会失败，那为什么还要努力？
人都会死的，那为什么还要生？
知道对方有家庭就应刻意保持距离，不要浮想联翩，不要有好奇心，不要觉得自己有驾驭能力。
不出轨的好男人很多，我以前列举过老汪为什么没有出轨，供妹子们参考：
1、和原生家庭有关，父母都是知识分子，夫妻关系和睦，父母很爱孩子。
2、老汪很爱孩子，不愿意让孩子受到任何伤害。
3、和环境有关。与我们关系密切的朋友，男士大多顾家，通常聚会会带孩子一起。
4、和职业有关，理工男没有什么在外交际应酬的机会。
5、兴趣爱好是学习，业余喜欢关注政经，历史和军事。
6、老婆不好惹。
7、极简主义者，衣服都没几件的人，不喜欢复杂的关系。
喜欢
0
赠金笔