大过年的，单身的人最怕一件事，被父母逼婚！是不是？

2016年国家民政局数据称，中国单身男女人数已近2亿。

有一个组织叫关心下一代委员会，他们做了一个《中国逼婚现状调查》，发现中国父母的逼婚率大概是86%左右，以河南省为最高。

“你过完年都26了，还不找男朋友啊？一天到晚窝在房间里，天下会掉下男人来？隔壁那姑娘岁数比你小，孩子都三岁了！”

面对父母的唠叨，你通常是怎么应对的呢？

一个姑娘跟我说，她刚刚经历了一场残酷的逼婚，一家人坐在车里，亲戚长辈都在，她大姨来了一句，年纪不小了，今年差不多该定了吧！

一车人十几双眼睛盯着她，等着听答案，既不能装死又不能逃跑，怎么办？

被逼急了，姑娘脱口而出，我喜欢女的。

应对长辈逼婚的方法无外乎转移话题，撒谎，硬怼，可是有用吗？

没用啊，只会让你的父母更加焦虑着急。

对很多年轻人来说，逼婚已经成了一块无法解决的心病。既不能忽视父母的感受，又不想听从安排草率地决定自己的婚姻。可是，两代人的隔阂要怎么沟通？父母的传统思想要怎么破解？

所以，我专门做了一个研究。我发现，和父母沟通不能讲道理，他们年纪比你大，大道理会比你少？那么，解决办法是什么？

我们用科学的方法，专门研发了一套《反逼婚沟通术》，总共只需要做两步，你就能够搞定爹妈，不仅让他们不逼婚，还能特别开心。

在学方法之前，首先我们要了解，为什么父母要逼婚？

我可以告诉大家，所有逼婚的真正核心，是“婚本位”思想。

这个概念比较少有人说。

婚本位，就是中国人向来认为，人是一定要结婚的，只有结了婚，才算真正成人。只有结了婚，你这一辈子才算有着落有依靠。

婚本位的思想是根深蒂固的，现在哪怕90后00后，大概也是十之八九这么想的，那又何况你们的爹妈呢？

也有人会问，结婚是我自己的事情，关他们什么事？

这个事情很好玩，我们中国人到目前为止，子女是没有独立性的。在你结婚之前，大部分爹妈都不会觉得你是一个独立的人。大事小事都替你操持着替你顶着，是不是？所以结婚对你爹妈来说，也是他们人生的重要组成部分。

你没有结婚，你爹妈觉得自己的人生不完整。他们的内心会有一种强烈的焦虑感，这就是很多父母对你逼婚的心理原因。

所以，你会发现之前用来对付爹妈的方法都是错的，你向父母发火吵架，你避开亲戚朋友不参加聚会，你装可怜求他们宽限时间，这些都不能消除他们内心的焦虑感，反而是加重的。

​所以，我们需要用《反逼婚沟通术》来解决，这套方法总共用了两个技巧。一个叫“三步法让父母情绪落地”，另一个是“认知改变”。

很多姑娘父母一开口聊这件事，自己就先奔溃了，情绪被吞没了，各种烦躁，逃避。而你父母一想到你嫁不出去，也是这种状态。双方都在“战斗—逃跑系统”下，一言不合很容易吵架。

那怎么缓解情绪呢？

其实很简单。他们一切情绪焦虑的基础，都是基于一个判断，那就是你会嫁不出去。

你看他们焦虑的那些问题。如果好男人没有了怎么办？如果你年纪大了怎么办？如果时机错过了怎么办？别人小孩都很大了怎么办？

你看，这都是在担心你嫁不出去，以后生不出小孩对么。

所以你得有一套完整的东西，来舒缓他们的焦虑情绪，让他们清晰的明白，你其实是能够搞定的，你的人生，根本就是全在掌握之中

你只需要铺开一张白纸，按照《反逼婚沟通术》里教的，列出三个步骤。之后你心里就会有谱了，按这三个步骤，一五一十的和爹妈讲一讲，他们的情绪一般都会迅速平复下去。

不需要吵架，不需要硬怼，更不需要撒谎。

我们有一位会员，每次放假回家，父母见面的第一句话就是“男朋友找了吗？”姑娘说，我害怕回家，一回到家我就神经紧张。我又气又不知道怎么办？

后来就用这套舒缓技巧和爹妈沟通了一下，爹妈迅速就相信她能搞定，不仅不催婚，还全力以赴的支持她，做她的后勤部长，还给她塞钱叫她去买衣服。

除了舒缓情绪之外，另外一个必要的技巧，叫认知改变。

你被常年催婚，是因为在父母心目中，在亲戚朋友邻居的心目中，你是很难嫁的，是剩女。这让你爹妈很没面子。

所以要改变这些人的认知，让她们知道，你不是剩女。

为什么说，这不是事实，而是别人的认知错觉呢？你想啊，今天是范冰冰和李冰冰在这里，有人说她们是剩女吗？年纪明明比你大啊。

所谓的认知，简单来说，就是别人把输入大脑的信息，编辑成了自己所认为的看法。

所以，我们可以通过一些非常简单的套路，让别人接受到你想让他接受的信息，这样在他们的心目里，你会迅速的高大上起来，根本就不可能是剩女。

亲戚朋友和父母，都对你改变了看法，改了定位，又怎么会觉得你嫁不出去呢？你爹妈没了焦虑，又有了面子，还对你放心，又为什么要逼婚呢？

所以啊，来学一下算爱研习社刚刚研发出来的《反逼婚沟通术》吧，过年急救！

学完，你就再也不怕被逼婚啦。

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​陆琪：中国情感研究学者，情感科学开创者，算爱研习社主理人。

算爱研习社：由陆琪主理的女性互助社群，陆琪首创“情感科学”，用科学方法解决爱情问题，让女人换一种活法。

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