最简便宜行的防癌措施

劳爱阁

    1、每天走路1小时以上；2、每天最少开窗通风半小时；3、经常用干毛巾擦擦背；4、经常就着葱蒜来吃饭；5、每天晒15分钟的太阳；6、每天喝两杯绿茶；7、吃饭时做到细嚼慢咽；8、每天睡够7小时；9、尽量不抽烟，少喝或不喝白酒；10、吃肉菜时喝点红葡萄酒。