横箱分腿腾越教学设计（第一课时）

蛟河市第五中学  陈宝友

一、设计指导思想：

在教学中牢固树立健康第一的思想，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和态度上积极发展，构建民主，和谐师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，从“模仿学习”逐步走向“独立学习”从而主动获取知识，真正成为学习主体。按照“低起点，小台阶，体验成功，促进发展”对学生进行技能讲学，达到教学目标。

二、教材内容分析

横箱分腿腾越符合课程标准水平四的教学内容，是在短距离助跑的基础上，经过踏跳和借助两臂支撑器械，迅速越过一定高度的器械障碍，对发展上肢力量，上、下肢协调配合能力具有实效，同时可以发展对肩带的力量、速度、灵敏等身体素质的提高，所以很受学生喜爱。在安全、实效的练习过程中，动作变化由易到难，体验成功，使学生在练习过程中逐步克服恐惧心理，在老师的帮助下试跳取得成功，树立自信，勇气倍增。增强学生团结互助和安全保护的意识。虽然横箱分腿腾越动作是连贯，但在示范时可有重点的分解时进行。当学生了解关键部位动作、要领的基础上，再做完整动作示范，这样才会产生示范的共鸣效果，达到理想示范的目的。

三、学情分析

初二年级的学生对新鲜事物好奇心和挑战意识较强，同时对难度的未知事物具有恐惧心理；同时这一年段的男生力量和协调性较好，但是柔韧性差，对体育活动有浓厚的兴趣与参与意识。受家庭和社会影响，缺少合作意识和终身体育意识。心理健康的教育与技术教学应同步进行和提高。

四、教学目标

知识与技能：通过教学使100%学生了解支撑跳跃的初浅知识，并初步掌握分腿腾越横箱的技术动作， 提高超越障碍的能力。

能力和方法：通过教学使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心积极锻炼，树立安全意识，增强责任感，逐步学会自我保护和互相保护帮助技能。通过游戏教学巩固、提高、运用技能，发展创新能力、团结、合作能力。

情感态度和价值观：通过该项练习培养学生勇敢、顽强、自尊、克服困难的精神，发展下肢、肩带的肌肉的力量、以及时空感觉、平衡与定向能力，充分调动学生的自主学习和合作意识。

五、教学重点和难点

重点：助跑、踏跳、克服恐惧心理、保护与帮助。

难点：顶肩推手迅速有力、树立自信。

六、教学过程

愉悦身心：

游戏：跳背练习――提前熟悉横箱分腿腾越的相似动作，了解分腿腾越的实用性，做好学习前的身体和心理准备，提高合作意识。

育心强体、增智促技：

（一）引导性练习：

1、俯撑开始经屈髋分腿推手立撑，挺身跳。

               发展上肢、肩带和下肢肌肉群爆发力

            2、俯撑成蹲立，挺身跳。

            3、直臂远撑提臀分腿练习。

学生分成四组，进行踏跳、直臂、远撑、提臀、分腿练习。原地踏跳――一步踏跳――三步踏跳。（每人3次踏跳）

重点：助跑的节奏、助跑和踏跳的结合

难点：直臂支撑

注：总结出助跑速度与踏板距器械之间距离的关系。

（二）跳山羊练习

分四组，尝试性练习（低高各分两组进行练习）

1、初步感受助跑节奏。

2、提高助跑和踏跳结合质量。   

3、初步克服心理障碍，感受腾空的感觉。

复习跳山羊动作，注意支撑跳跃的动作技术环节，助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分。

保护与帮助要求：

保护人站在箱前正面，面向器械，两腿前后分开，两手握其上臂。用顶、提的方法帮助完成动作（保护人注意向后退步）。

（三）横箱分腿腾越

1、山羊两侧加皮筋分腿练习。

人数分成四组，身体体质较好的两组进行高山羊分腿腾越练习，另两组进行低山羊分腿腾越练习。

2、加强踏跳与支撑练习，分组选择薄弱环节练习。

①有人帮助下练习助跑踏跳。       积极踏跳、含胸领臀

②有人帮助下练习跳起支撑。         

③跳上成分腿立撑挺身跳下，缓冲落地。            

顶肩推手、立腰展体、缓冲落地

实际感受助跑与踏跳的有机结合，提高自信改进腾空推撑技术，让学生克服恐惧心理，逐步体验成功，更好的掌握这项技术动作。

3、分腿腾越完整动作            

动作做法：有节奏的加速助跑，并腿踏跳，积极摆臂，含胸起跳，两臂前伸同时稍提臀。顶肩推手并立即分腿，随即下压制动，推离后两臂上摆带动起肩、抬头、挺身，并腿前伸落地。(讲解时出示教学挂图完整动作)

重点：助跑、踏跳、克服恐惧心理、保护与帮助。

难点：顶肩推手迅速有力、树立自信。

易犯错误与纠正：

①空跑、不敢跳。

加强心理训练，加强保护帮助，消除害怕心理。

②含胸提臀不够，分腿小。

多做分腿立撑，接挺身跳下练习。

③推插慢、腾空低。

多做俯撑推手击掌，直臂顶肩推墙。

动作规格：

推手后臂与肩平，分腿直，腾空高、挺身明显。

要求：腾空高、姿态好、落地隐。

培养自信心，勇敢、果断精神，发展意志品质，培养空间感知、定向和平衡能力。

恢复身心：

组  织：四列横队        

 X X X X X X X

                        X X X X X X X

                        X X X X X X X

                        X X X X X X X

                                

教师活动：

恢复身心阶段教师根据中国太极功夫创编的生动形象的太极放松橾：“一个圆圆大西瓜我从中间切开它，一半送给老师您，一半送给同学了，拿去吧! 拿去吧!我自己呢？没了!没了!”学生在教师幽默诙谐话语中达到了放松的目的，然后由学生自念自练做一次放松练习。

学生活动：随教师作太极放松橾。

阶段教学目标：恢复身心

七、形成性教学评价：

知识：通过练习学生基本掌握了横箱分腿腾越技术要领，了解了支撑跳跃的动作技术环节，助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分。

技能：在练习中体验参与学习和锻炼的乐趣。

情感：本次练习同学们基本上能积极合作，树立信心，勇敢、果断、克服困难等意志品质，同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用，培养安全意识，增强责任感，提高应用技能。

 

                 横箱分腿腾越