茵莱湖在缅甸掸邦首府东枝的南面，离东枝约 30 多公里，是缅甸的高原湖泊。这里海拔高度大约在 1000 米左右。东西宽约10公里，南北长20多公里，面积约150万平方公。茵莱湖被三面群山怀抱，风光旖旎。
很多人都说茵莱湖有三大奇观：一是有单脚划船的茵莱人；二是有罕见独特的水上造田---“浮岛”；三是有缅甸最大的水上集市---“伊瓦玛”。但我感到，这里的水上村庄和长颈女也应该另外两大奇观。
茵莱湖最美之处在于它就融在生活里，是人们的生活和湖光山色的完美结合！没有刻意的装扮，它就在人们的生活里！
清晨泛舟湖上，湖面薄雾缭绕，远山和村庄在薄雾中若隐若现，单脚划桨的打渔人“表演”着他们的独门绝技，或熟练的划着小船在湖面上滑过，或站在船头起网收获，这一切如镶嵌在一副巨大的画中，融身其中，如梦幻一般！

``````````````````````````````````````````````

单脚划桨的茵莱人
长期生活在水上，茵莱人从小就练就了独特的单脚划船的绝技，令人看了拍案叫绝，过目不忘。划船者站在船的尾端，一只脚踩在船板上，一只脚悬空荡浆，使小船飞速向前行驶，
他们捕鱼的方式有三种：一是用竹竿极大水面，把鱼打晕打死；二是晚上在湖里下丝网，早上收网，他们可以熟练的一只脚站在窄小的船头，一只脚划桨前进，双手收网，是很迷人的劳作场景，是现在茵莱人最常用的捕鱼方式；三是用大鱼笼罩住鱼，再用鱼叉把鱼叉上来，这种方式因效率太低，现在较少人使用，但黄昏时，湖面有几个小伙子表演这种捕鱼的场景，拍照要付些小费。

·································

浮岛”上种田
“浮岛”田，是人们把湖里的浮萍、水草，便集中到一块，经过多年的积累，上面的水草腐烂了，就形成了一个个小浮岛，茵莱人从陆地上运来肥土铺在草岛上面，浮岛通常厚1至3尺，因而得用竹竿插到湖底加以固定，这样，就有了“浮岛”田，人们可以在上面种植蔬菜和粮食。“浮岛”田体现了茵莱人的聪明智慧。

······················

水上市场
居住在茵莱湖水上村庄的人们，出门便是水，市场自然也设在水上，市场5日一集，在那里可以买点必须的日常用品，挺热闹的。  

水上村庄
茵莱湖上有二百多个水上村落，彼此间有大小水道相通，每条水道也和陆上街道一般各有名字，排列有序，水道口还有路标指示通往的村子及公里数。村庄里还设有水上学校和寺庙。

·······················

长颈女
在茵莱湖边，还居住着奇特的长颈族(原称为巴东族)。该族妇女从小便在脖子上套上铜环，随着年龄的增大，而铜环也不断增多，越来越重，把脖子拉长，最后把肩胛骨压得变形，是一种建立在痛苦之上的“美”。现在，在湖上的水上村庄里，有几个长颈族的妇女在那里兜售手工艺品，也和游人拍照索取一些小费。