暑期瑜伽专业班，助你完成瑜伽梦_凭海听风瑜伽

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暑期瑜伽专业班，助你完成瑜伽梦

(2014-07-07 13:14:00)

标签：

凭海听风

健康

情感

国际知名瑜伽导师，健身和舞蹈培训行业权威专家，凭海听风连锁创始人。矫林江导师是中国瑜伽行业重要开创人之一从事瑜伽教学近十余年，多次赴印度，斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chitrangda、HemanginiGajendra\Kanchana等国家著名大师。传奇地将藏传密宗瑜伽、佛学精髓、哲学精辟、禅学顿悟等思想融合在一起，构成其独特，深邃的完善瑜伽体系，从瑜伽的源起历史，发展纵向角度到瑜伽的体位，调息，冥想的横向方面，以至瑜伽的流派，各国的精辟之处的深向研究，创造了国际范围瑜伽领域的一场惊人神话，是H.H Pujya Swamiji大师的得意弟子，被赞为“喜马拉雅之鹰”。成功的缔造出国际、亚洲等九大知名瑜伽品牌，培育的学生遍布中国大江南北，乃至国际瑜伽舞台，被学生钦敬的誉为“中国瑜伽之父”、“中国冥想之父”。

Hatha哈他

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哈他瑜伽：在哈他（hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮，它代表男与女、日与夜、正与负、阴与阳、冷与热以及其它任何相辅相成的两个对立面的平衡。在这个概念加以应用以后，让它们表示通过锻炼身体两级相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态，从而使逻辑性、算术性在左脑与创造性与直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，哈他瑜伽强调通过某种方式来保持呼吸的顺畅，并配合体位法对身体进行强化训练。

Shankha Prakshalana

商卡排毒

http://s12/mw690/001KmYM4zy6KP1MJMH96b&690

商卡是瑜伽的清洁法梵文统称。一套完整的洁肠法，可以主动地清洁整个消化道，并起到锻炼和改善内在环境活性的作用。“商卡。普拉刹拉那”洁肠法是瑜伽洁净功法之一，梵文是shankha prakshaiana,音译是“商卡。普拉刹拉那”“商卡”的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而“普拉刹拉那”是彻底洗净的意思。事实上，这不仅仅是一种洁肠功法，它是唯一的彻底清洁从口腔到肛门的整条进食与排泄的通道清除人体中的杂质和毒素的功法，是最独特的清理胃脏和肠脏的功法，使消化系统享有最好的休息。

Bikram高温

http://s4/mw690/001KmYM4zy6KP1PqUwPd3&690

高温瑜伽：它指在室内38到42度，在90分钟内进行的一套共有26种体式的练习方法。其原理是透过高温的环境提高身体温度，加速排汗，从而推进血液循环及排出内毒素，增加肌肉弹性。

朝阳校区：天鹅湾商务特区22号楼201

瑜伽热线：010-59154842

海淀校区：翠微路26号工商银行对面

瑜伽热线：010-68211779

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