在这个生活节奏快的社会上，出现了愈来愈多的因为工作原因，身体出现了各种各样的不适，如：驼背、脖子疼痛、腰酸、心情浮躁等等，瑜伽可以帮助缓解这些症状，如果每天坚持练瑜伽身体会感到舒适。