自况歌
(2023-01-06 13:41:46)
三余草堂
人如草芥疠凶顽，养性修身自赫然。
做过阳羊才晓白，更生自力解急难。
烧低守好节约药，大热酌情降素颜。
平易降温底守线，能吃顿顿淡清咸。
坚持运动勤操炼，散步悠闲出点汗。
自律坚持活力满，开心快乐养天年。
源于意态心情好，体力还来不作难。
流水不歇枢不蠹，经常活动戒慵馋。
趁着当下好时序，释放应难爬看山。
身体健康人不老，空闲练练太极拳。
美食享用配搭好，一日三餐荤素膻。
不捡何挑时进饭，粗粮细做更香甜。
七分饱饫真合算，暴饮狂食惹祸端。
早起修成习惯好，坚持早睡不逃禅。
太阳多晒楼前转，补钙天然不用钱。
如觉时常疲又倦，放宽心态调时间。
清心寡欲守根本，思想垃圾抛九天。
放下无关虚妄念，开心快乐享舒安。
不求欲望名声少，除却私心婪勿贪。
活得愉心天地远，何妨劲健有当担。
卫生勤理清房舍，干净居家雅兴宽
多与儿孙常互动，天伦乐享魄魂安。
培修爱好蓄能量，上网学习充电源。
起后喝杯温热奶，睡前一盏健茶端。
琴棋书画都学会，爱好业余升会员。
帮助亲朋良善守，紧跟社会勇直前。
初心不忘多激励，不愧于人无愧天。
2023年1月6日
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