上海还在下着小雨, 周日乘飞机直赴香港， 周二到北京， 周五回上海， 先南后北绕了个大圈。

同处夏天，三地的情形却大不一样。

上海正处在梅雨季节，接连好多“桑拿天”，气温不高，却闷热异常；香港的气温跟上海差不了多少，但这里的空气能见度却高多了，蓝天下的云层显得格外的白，阳光亮得晃眼，重重青山水洗过一般干净，高楼林立在港湾边上，星星点点有许多船舶在海面划出一道道白痕；北京雨雾蒙蒙，感觉比上海还要闷热，一年前奥运会期间出现过的蓝天白云不见了，空气中一股废气的味道，呼吸不由得变得短促而犹豫，据说都是车多惹的祸，这段是北京的高汛期，雨水很多。

接连一周的时间里商务应酬太多，都是熟人一起吃饭，饭桌上不必有太多虚假客套，于是免不了既贪杯又贪嘴。几天下来，最受不了的是胃，营养摄入过多也会伤害身体，据说海鲜吃多了不仅增加痛风的风险，还可能发生高蛋白中毒，何况喝下去的那么多酒精必须经过肝脏解毒。保持健康的要义是使身体保持弱碱性，绿茶、咖啡和绿豆汤成了我首选的保健饮料，不停地用这些弱碱性的饮料中和酸性食物，清理肠道，或多或少能有点排毒效果，借此减轻因为吃得过多而产生的负疚感。

出差在外，吃喝不能完全由己，节食加健身便成了唯一选择。到香港酒店入住后做的第一件事就是去健身房，在跑步机上快走慢跑了一个小时，直到大汗淋漓，湿透了衣裳，跑步机上的记录表显示这场运动燃烧掉了整整300大卡的热量，晚上的饭局上照旧大快朵颐。第二天从西贡渔港吃完饭回来，随客人到星光大道走了一圈，维多利亚港湾对面的高楼大厦夜色迷人，这个景色并不陌生，不过以前只是从尖沙嘴的喜来登酒店客房窗口远眺过，竟从来没有兴趣穿过那条地下通道到星光大道去就近观赏，不知是人太累还是太懒。

周二去机场前，又到健身房跑步机上练了快一小时，再次燃烧掉300大卡， 感觉很爽。

到北京后在奥运村鸟巢体育馆边的北辰洲际酒店住下，紧锣密鼓地把该开的会开了，该见的人见了，晚上到什刹海的全聚德吃烤鸭，听京韵大鼓，看杂技表演，还有川剧变脸等表演，地方略显嘈杂，倒是符合中国人吃饭喜欢热闹的习惯，同去的老外脸上一直挂着礼貌的微笑，勉为其难地欣赏这些搞不懂的节目，主人不会外语，我只得时不时做一下翻译。饭后花半小时沿什刹海走了一圈，周围都是酒吧，不时有人拦路拉客，乱哄哄的人很多，前海、什刹海和中南海的水域据说是连在一起的，中南海该比这儿幽静多了。

周四到廊坊打了一场高尔夫球，天公极为作美，气温才27、8度，没有太阳，预报的雨也没有落下来。吃罢晚饭才回北京，又找地跟同事聊天，直到半夜才散。

周五回上海，因航空管制，在北京机场被延误了两个多小时，回家吃晚饭的计划泡汤。忙累了一周，明天休整一天，周日又有新的旅程在等待，下次去成都和武汉，最近一段时间的天气异常，很让我担心航班的准时性。