国铨又一次咽喉炎，去医院看了一次之后去校医室看，鉴于一直以来的情况，刘校医推荐了这款汤水“石斛麦冬花旗参瘦肉汤”我后来咨询戴医生，他说此方强于滋阴生津，于咽喉倒是不过不失。石斛是滋阴胜品我倒是早就知道，但是一直没有用过。刚好一试。

材料：石斛15G，麦冬20G，花旗参10G，瘦肉半斤，姜一片。

http://s3/mw690/5f6c8e5ag7b71e085ba32&690


   汤的味道一般，可能是花旗参的份量偏多了一点，入口略带了一点苦味，最后也有回甘，但是小朋友一般只重第一印象，这款汤不算爱喝。

   但是滋阴效力不错，很多妈咪都推荐。收。
http://s7/mw690/5f6c8e5agd272c4732d36&690

百度一下资料，网上的汤方多半去掉花旗参，加红枣。

立冬对于广东而言，也许只让人感受到秋季的凉意。根据中医的说法，人们在这时节需要吃滋阴养胃、清热生津的食材。佘药师分析，这时人的皮肤黏膜水分蒸发加速，容易出现鼻咽部发痒不适、干咳少痰等“秋燥症”，在养滋阴胃的同时，也要注意养肺润燥。秋冬交界的养生重在养胃养肺，石斛不仅滋阴养胃，还润肺生津，这时用它炖汤最适合不过。 

石斛是兰科植物，被列为药中上品，可分为铁皮石斛、黄草石斛、金钗石斛、环草石斛、马鞭石斛等数十种，其中以铁皮石斛为石斛之极品。《神农本草经》中记载，铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳瘦、强阴、久服厚肠胃。”佘药师介绍，人们常用石斛作为养胃的保健品，但它还有鲜为人知的养肺功效，尤其适用于肺热燥咳、烦渴难卧，痨嗽咯血。 

石斛： 性味甘，微寒，功能养阴、清热、养胃生津，有促进胃液分泌，加强小肠平滑肌蠕动，助消化和吸收等到作用。 功能主治：益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

麦冬 ：性味甘微苦凉，功能养胃生津、清心除烦。功能主治：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。

石斛+花旗参+麦冬+瘦肉，LG和小朋友饮都好好。清内热，消滞。