王瑜伽（Raja Yoga）是印度古典瑜伽的著名功法之一。王瑜伽偏于意念和调息的练习。

　　王瑜伽又称八支分法瑜伽，积极提倡八支分法瑜伽的八个方面：
　　1） 禁制（Yama）:是指外在控制，宇宙的道德戒律，社会国家的基本纪律准则。
　　2） 遵行（Niyama）：是指内在控制，通过自律进行自我净化，遵守个人的纪律准则。
　　3） 体位（Asanas）：是指瑜伽姿势。也称调身。
　　4） 呼吸控制（Pranayama）：是指有节律呼吸的，控制呼气。也称调息。
　　5） 制感（Pratyahara）：精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来。是指感觉消失，控制内心。也称调心。
　　6） 专注（Dharana）：集中注意，一心一意。
　　7） 冥想（Dhyana）：静坐冥想。

    8）三摩地（SAmadhi）：三摩地又称三昧、三摩提、三摩帝、三摩底、三么地、三昧地等，华译为定，即住心于一境而不散乱的意思。

冥想让你走进生活，真爱与平和，让你的生命开始流动起来。关照好一些很小很小的事情，从每一件事情中感受生活。你的每一项工作会成为爱与和平，瑜伽与冥想，爱你的工作，让自己快乐。乐美瑜伽愿所有的会员朋友和习练瑜伽的人能够在瑜伽之路上收获更多的平和与健康。