乐美瑜伽开设新的课程啦！

周六的Anusara，是一种强而有力同时又非常细腻的瑜伽流派，是一种力与美的完美结合。

Anusara（阿努萨拉），意为“优雅地流动”，“自流动而行”，“随心而动”。

Anusara尊重每个学生得天独厚的能力或极限，使用顺位法原则打开身体，且具有高度疗效。顺位法不教条地要求姿势完美或者对错，也不挑剔学生姿势的尺度；它透过安全有效的科学方法帮助打开学生外在形体(outer body)与自己内在(inner body )联结的法门,将身体结构与动作实现最理想的一致。

我们从直接面对自己身体的一切开始,让体位法完全过渡成一个内在探索过程的练习，从其中学会内观或自觉的能力，学习身体的感觉重于一切，因为形过于实是空洞的。

Anusara的老师教学,在体位上,虽然没有一直串连的动作,但是,每个动作却是深到骨子里去的,你绝对会非常有感觉。此种方式的学习,使每个学生能了解到人身上的无限潜能，并且绽放心灵。

阿奴萨拉瑜伽流派没有死板的教条, 它的系统内部是开放性的，欢迎不断的变化及重构。自我检查、重新发现、以及对新观念的接受性是这个动态系统的基石。因此，各个层次的学生，无论他的能力和瑜伽经验多么不同，他的独特品质、他的缺陷以及他的种种才干都能得到恰当的尊重。

迄今为止，Anusara是世界上一种最广为人知、并且成长最快的瑜伽流派之一。在全球，阿奴萨拉瑜伽的教练已经超过一千两百人，学生有10万余众。美国、加拿大、墨西哥、英国、西欧、澳大利亚以及日本都可以找到Anusara瑜伽课，在全世界的其它地区，Anusara瑜伽课教学也日渐增长。

Anusara瑜伽之所以得到引人注目的普及，绝大因素应该归属于它那令人振奋向上的哲学理念。这个理念可以简单概括为“内心的喜庆”，它致力于探寻存在于每个人和万物中内在深处的“善”的力量。

让我们共同走进Anusara的课堂中，体会这种感觉吧，在上苍的恩典中，与神共舞，在每一个吸气与吐气中，同大地一起脉动，一场生命的飨宴，一场漂亮与优雅相结合的瑜伽课，在深深的臣服中，与上天合而为一。