太阳中心从出现在一地的东方地平线到进入西方地平线，其直射光线在无地物、云雾等任何遮蔽的条件下，照射到地面所经历的时间，称为可照时数。太阳在一地实际照射地面的时数，称为日照时数。
测定日照时数的仪器，有暗筒式和聚焦式两种日照计。日照时数以小时为单位，取一位小数。

城市     纬度 Φ   最佳倾角  年平均日照时间     城市 纬度 Φ 最佳倾角 年平均日照时间
哈尔滨   45.68      Φ+3         4.4h            杭州 30.23     Φ+3       3.42h
长春     43.90      Φ+1         4.8h            南昌 28.67     Φ+2       3.81h
沈阳     41.77      Φ+1         4.6h            福州 26.08     Φ+4       3.46h
北京     39.8       Φ+4         5h              济南 36.68     Φ+6       4.44h
天津     39.10      Φ+5         4.65h           郑州 34.72     Φ+7       4.04h
呼和浩特 40.78      Φ+3         5.6h            武汉 30.63     Φ+7       3.80h
太原     37.78      Φ+5         4.8h            长沙 28.20     Φ+6       3.22h
乌鲁木齐 43.78      Φ+12        4.6h            广州 23.13     Φ-7       3.52h
西宁     36.75      Φ+1         5.5h            海口 20.03     Φ+12      3.75h
兰州     36.05      Φ+8         4.4h            南宁 22.82     Φ+5       3.54h
银川     38.48      Φ+2         5.5h            成都 30.67     Φ+2       2.87h
西安     34.30      Φ+14        3.6h            贵阳 26.58     Φ+8       2.84h
上海     31.17      Φ+3         3.8h            昆明 25.02     Φ-8       4.26h
南京     32.00      Φ+5         3.94h           拉萨 29.70     Φ-8       6.7h
合肥     31.85      Φ+9         3.69h       

另一种计算方法： 

类型           地区                   年日照时数      年辐射总量  千卡/cm2。年
1       西藏西部  新疆东南部                                       
        青海西部  甘肃西部             3200-3300            160-200

2       西藏东南部  新疆南部
        青海东部  宁夏南部              3000-3200            140-160
        甘肃中部  内蒙古
       山西北部  河北西北部

3      新疆北部   甘肃东南部
       山西南部   陕西北部
       河北东南部  山东
       河南   吉林  辽宁                2200-3000           120-140
       云南  广东南部
       福建南部 江苏北部
       安徽北部

4      湖南  广西  江西
       浙江  湖北  福建北部
       广东北部  陕西南部               1400-2200           100-120
       江苏南部  安徽南部
        黑龙江

5      四川   贵州                      1000-1400           80-100

计算方法：
平均日照时间=年日照时间/365天
折合为标准日照时间=平均日照时间*0.7
如：济南的标准日照时间=2300/365*0.7=4.41小时