http://s14/middle/5f697103ha3d2c33bcccd&690
    5月21日大连即将召开第九届国际徒步大会。对于徒步爱好者来说，这一年一度的盛会可是难得的展现舞台。虽然以前也参加过徒步大会，但是最多走10公里路程的。今年，我准备挑战30公里路程。今年的徒步大会分为5公里、10公里、20公里、30公里四种路程，每个人可以选择适合自己的距离。5月21日有5公里，20公里和30公里路程。5月22日有5公里，10公里和20公里路程。据说很多外地组团来大连参加徒步大会的徒步爱好者连续参加两天的徒步，真是令人佩服啊。大连本市的一般都选择一天参加其中一项就行了。30公里路段是早晨6点30分从星海广场出发，沿滨海路，经过傅家庄、燕窝岭、北大桥、老虎滩、石槽、棒棰岛、海之韵公园，然后进入正在填海造地的东港商务区，最后终点站在东港正在建设的国际会议中心。按照通常平均徒步速度，两小时走10公里，预计12点半可以到达终点。30公里对于我来说是从没有过的挑战，所以事先必须做一些准备。前两天晚上推辞了一切酒局饭局，在家养精蓄锐。前一晚早早休息，准备好服装、水、巧克力。

http://s10/middle/5f697103ha3d2c5bf8459&690
    5月21日是个多云的周六，天气格外的好。6点多钟的星海广场从四面八方聚集了无数的市民，人人神采奕奕，精神抖擞，就像过节一般。由于今年不搞开幕仪式，参与者随到随走，因此，有些来得早的徒步者六点就出发了。星海广场华表处各单位组织的队伍的正在集合。由于担心笨重的大相机增加负担，我只带了一个轻一点的小单反。在人群中拍了些照片，一看时间已经七点了。赶紧走吧，要不下午一点也到不了终点。一路上，我保持了比较快的速度和节奏，基本不作任何停留。到达6公里路程牌时，才过了40分钟。滨海路的景色十分优美，清晨的海滨空气更是格外清新，在这里徒步真是一种享受。到达老虎滩10公里路段时，看时间才8点半。想想平时这个时间才刚刚起床，而现在我已经完成了10公里的徒步锻炼。“一日之计在于晨”，的确如此。老虎滩极地海洋公园门口已经聚集了很多早起的旅游团，准备进公园参观。穿过人群，穿过车流，这一路段是全程中唯一经过城市繁华路段的地方。过了老虎滩，就进入滨海路东段。途经18公里路程牌时，我发现能够坚持这么长距离徒步的人还真多啊。走到这里时，我只短暂休息了两次，喝了点水。感觉全身体力还是很充沛，感觉劲头十足。唯一感觉不舒服的就是脚的踝关节有些酸痛。脚板不疼，踝关节疼，说明我的鞋不适合长距离徒步，特别是在很硬的公路上徒步。下次一定要选择一双减震好的公路徒步鞋。经过棒棰岛宾馆门口时，20公里路程和30公里路程就分道扬镳了。30公里的进入海之韵公园，沿滨海东路继续走。我观察了一下，绝大多数人都选择了继续往滨海路走。原来参加30公里行走的人竟然有这么多啊。这真是出乎我的意料。看来大连徒步大会真是吸引了很多徒步高手。到达20公里路程牌时，时间刚过10点。徒步开始进入困难时期，大连滨海多山，路线忽高忽低，好在滨海路的风景很美，徒步没有丝毫感觉枯燥。下了十八盘，就进入了正在大建设中的东港商务区。山下的一块28公里的路程牌给了我们希望。快了，就剩最后两公里了，加油啊！坚持就是胜利。然而，就是东港工地这最后的路程成了我们这次徒步最难过最痛苦的一段。由于这里是填海造地而成的，路程十分平坦，远远可以看到终点，正在建设的国际会议中心。可是就是干走不到，路途遥远，而两旁已经没有了美丽的风景，只有无边的工地。我们忍不住开始抱怨，这哪止两公里啊，身边的徒友们告诉我，大会组织者出于某些目的，把终点站设在了国际会议中心，实际路程远远超过了30公里，达到了36公里。28公里的路程牌摆放的位置也不准确。我只有暗暗叫苦，从23公里开始，我就没有停下来休息过一分钟，就是为了前面不远的希望。没想到竟然受骗了。眼下唯有坚持，坚持，再坚持。12时30分，我终于到达了终点站的盖章处，也终于没有看到30公里终点的路程牌。这也证明了从星海广场到东港国际会议中心终点站的路程的确不止30公里。整个行程历时5个半小时。

    大连徒步大会作为国内有名的徒步盛会，以优美的滨海路景色，清新的空气见长。唯一美中不足的是终点站设在尚在建设中的东港商务区工地，最后路程的徒步很枯燥，缺乏美景，缺乏好空气。此外，组织者应该实事求是，36公里的路程不应该标示成30公里。经常参加徒步的人大家都有数，每个人都有自己的徒步节奏，骗人是不好的。希望今后能改善。

http://s13/middle/5f697103ha3d2c779438c&690
P3, 徒步大会路线图
http://s16/middle/5f697103ha3d2c95d2cbf&690
P4, 星海广场华表下聚集的人群
http://s4/middle/5f697103ha3d2c9d24243&690
P5, 各支队伍迎风招展的旗帜
http://s7/middle/5f697103ha3d2ca698326&690
P6, 20公里和30公里的出发处
http://s8/middle/5f697103ha3d2cac50ad7&690
P7,
http://s9/middle/5f697103ha3d2cb870cb8&690
P8, 坚持徒步锻炼的残疾人，举着牌子走完了全程
http://s16/middle/5f697103ha3d2cbd3507f&690
P9， “生命在于运动”“我运动，我健康，我快乐，我幸福”
http://s14/middle/5f697103ha3d2ccd771ad&690
P10, 节日的彩妆
http://s12/middle/5f697103ha3d2d4dd1e8b&690
P11,
http://s7/middle/5f697103ha3d2d5b06226&690
P12,
http://s8/middle/5f697103ha3d2d7627e57&690
P13,
http://s6/middle/5f697103ha3d2d7bdffd5&690
P14,
http://s3/middle/5f697103ha3d2d82075f2&690
P15, 这一队迷彩服跑步经过我们，格外引人注目。一看旗帜，原来是大连海事大学轮机工程专业的学生。
http://s11/middle/5f697103h76c848f68efa&690
P16, 大会每格几公里设了服务站，提供免费饮用水
http://s10/middle/5f697103h76c848fe3be9&690
P17, 傅家庄附近的阳光学校的孩子们在路边现场表演国画，为徒步大会助阵
http://s6/middle/5f697103ha3d2dac85865&690
P18,
http://s1/middle/5f697103h76c84928e580&690
P19,
http://s14/middle/5f697103ha3d2de00793d&690
P20, 大连海事大学的迷彩服们在北大桥
http://s12/middle/5f697103ha3d2df4c4e1b&690
P21, 这老外的帽子很别致
http://s5/middle/5f697103ha3d2e042add4&690
P22, 15公里路程牌
http://s14/middle/5f697103ha3d2e147d22d&690
P23, 途经18公里路程牌时，人群仍然很密集
http://s11/middle/5f697103ha3d2e1de7d4a&690
P24,
http://s14/middle/5f697103ha3d2e34347cd&690
P25, 20公里往左，30公里往右。
http://s6/middle/5f697103ha3d2e3e51c85&690
P26,
http://s8/middle/5f697103ha3d2e44fed57&690
P27, 健康行走的老太太兴奋地举起双手
http://s16/middle/5f697103ha3d2e4bab49f&690
P28, 滨海路优美的园林景观
http://s4/middle/5f697103ha3d2e5631273&690
P29, 在25公里路程牌留影留念
http://s5/middle/5f697103ha3d2e5be8ff4&690
P30, 十八盘的28公里路程牌，是徒步大会的最后一个路程牌
http://s3/middle/5f697103h76c84a8452c2&690
P31, 进入填海造地正在施工的东部商务区
http://s1/middle/5f697103ha3d2e9af1870&690
P32, 助兴！
http://s8/middle/5f697103ha3d2ea0aa497&690
P33, 东部商务区建设如火如荼，高楼拔地而起，前方就是建设中的国际会议中心。未来的夏季达沃斯会议永久性会址。
http://s11/middle/5f697103ha3d2ea662d1a&690
P34, 前方就是30公里终点站的盖章棚
http://s2/middle/5f697103ha3d2eb2293d1&690
P35, 徒步大会沿途的美景——星海广场挑月桥
http://s3/middle/5f697103ha3d2ec0c1e22&690
P36, 徒步大会沿途的美景——老虎滩
http://s16/middle/5f697103ha3d2ec5867df&690
P37, 徒步大会沿途的美景——老虎滩