此歌诀是依据老金刚八式歌诀结合自己练习的体会整理出来的。前句是动作名称，后句是动作要领。对于新学习八极拳的朋友来说易读、易懂、易练。（此歌诀仅供参考）

                  1.震脚冲锤出直拳，十字劲发在腰间。

                  2.松肩坐胯上步掌，指掌八面劲力扬。

                  3.降龙罗汉力千斤，举鼎托闸敌万人。

                  4.立掌如刀可劈山，足登腰圆劲在肩。

                  5.弓步探马迎风站，起落返随叱咤嗔。

                  6.伏虎将军神力广，拔山带岭威力强。

                  7.拳抱掌法猛又狠，圈拦搬扣似车轮。

                  8.双脚震山猛虎跳，横冲竖闯催山倒。