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此歌诀是依据老金刚八式歌诀结合自己练习的体会整理出来的。前句是动作名称,后句是动作要领。对于新学习八极拳的朋友来说易读、易懂、易练。(此歌诀仅供参考)
1.震脚冲锤出直拳,十字劲发在腰间。
2.松肩坐胯上步掌,指掌八面劲力扬。
3.降龙罗汉力千斤,举鼎托闸敌万人。
4.立掌如刀可劈山,足登腰圆劲在肩。
5.弓步探马迎风站,起落返随叱咤嗔。
6.伏虎将军神力广,拔山带岭威力强。
7.拳抱掌法猛又狠,圈拦搬扣似车轮。
8.双脚震山猛虎跳,横冲竖闯催山倒。
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