已刊2022年8月7日《新民晚报》夜光杯“明人明言微语录”专栏
＂明人明言”微语录《静夜，谛听自已》
安谅
万籁俱寂的时候，谛听自己的身心，是深爱自己，也是深爱自然，深爱生活的表现。
夜半迷蒙中，有窸窣声，仿佛某种不知名的昆虫轻鸣，与我的呼吸同步，起伏。
半梦中沉醉，半醒中谛听，那陌生的仿佛身外之声，竟来源于自己的鼻腔深处。
此时，才醍醐灌顶：什么时候疏忽了自己。不是剧烈的疼痛，似乎已叫不醒自己。
日夜兼程的人，视阳光，星星，公众，甚至泥土，都是高于自己的事物。把身影踩在脚下，天经地义，还得把自我放逐。
连自我都不认真倾听，还说自己是热爱生活，热爱世界之人，这是多么荒诞的想法，也是自己人生多大的失误。
谛听自己，才能感知生命生存的规律和特征，感知时空环境对生命深刻的影响和渗透，感知自我对自然和现实的真实透视和呼应，也感知自我的意识和自我的需求。
自已身心的每一丝悸动，每一刻冷暖的反应，每一声轻微或沉重的气息，涟漪或者汹涌的波澜，都是值得谛听和关注的。
谛听关注的，不仅仅是生理的，更多是心理的，还有是思想和灵魂的。
在排除了所有的扰攘之后，谛听自己，是可以抵达深邃和透明的境界。
一个人，就是一个小小的宇宙。谛听自己，由小到大，由此及彼，实在有非凡的意义。
谛听自己，是深悟自己，也是深悟他人，
不管是天堂抑或地狱，都不可小觑。
感谢那一声声噏动，让我懂得谛听自己
谛听自己，从此奇妙无比。
人的这自然神秘之体，不乏天籁之音，也不缺可以触及的本性的事物，更具有探索不尽的生之图符。
静夜，请谛听自已，这是入眠前，或者梦醒时，一曲生命的神圣乐章，有了它，一天才是完整浑圆的，时光，才是饱满结实的。
谛听自己之后的阳光，也是新生和鲜嫩，多彩并且诱人的。
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