中午吃过饭后已经12点多了。吃过饭后还没忘记今天要给他们训练，自己准备了一番，将器材放到了包中，又准备了一杯水。准备出发，大约1点多钟我背起行包走到了车站去等车。这路公车一直陪伴我，都记不清做了多少躺了。大约过了一会车来了，我登上了车望着车窗外的树木都绿了，心里觉得挺舒服的。其实自己挺喜欢春天的，虽然春天给人一种懒意，但是看到万物生长的开始，不禁的高兴起来。

    大约行程需要35分钟的车程，看着一站一站的过去，终于到达了目的地。下车后还要不行大约近15分钟的路程，我背起行包开始走向训练点。到终点后看着学员都到来了就进行了训练探讨的开始。今天的训练科目是“截腿”技术和“刺捶”的组合消打。我教授他们每次训练的的必练科目是：振藩摆桩，步法。这两大技法是截拳道很重要的基石，应该反复训练体会。我觉得如果教授别人习练截拳道应当让别人学会怎样去享受体会它的魅力，并不是单一死板的动作练习。因为截拳道永远也不会像跆拳道，散打那样进行商业话的教授。我们一起探讨的目的是“精品化启蒙，共同探讨”，我在教授别人的时候觉得自己学到了后多真的。学习截拳道的时候要走向“灵活”。就是三个字“守”——“破”——“离”。关键是自己通过反复习练后，自己去体会其中的奥秘。经过和大家一起训练探讨大约近3个小时候，我又踏上了返回的路途。

     今天我觉得很累，可能因为讲解体会的时候说的太多了，可能因为示范的次数太多了，一杯子水也喝光了。坐在车上仿佛有点疲惫，但是想想和大家一起探讨觉得很有意义。虽然累，但是我十分快乐。