《朝鲜舞》

 

（选自教材、经过整理以便学习）

 

             朝鲜民族有着悠久的历史和文化，厚重的民族意识、“白色”的图腾观念，加上多年

的战乱和长久的民族压抑，营造出朝鲜族舞蹈独特的文化氛围，表现出独特而鲜明的风格特

点；女性舞蹈柔韧优雅而深沉，男性舞蹈稳重潇洒而幽默。在形成朝鲜舞蹈美学特征的诸因

素中，十分重要的是特殊的节奏赋予朝鲜舞以动律、性格和生命，丰富鲜明的节奏长短是朝

鲜舞蹈的核心，朝鲜舞蹈的每一个动作无不在节奏长短之中，与节奏共振动、共起伏、共延

续。

 

朝鲜舞蹈的艺术特征：它那特殊的气息带动优雅的韵律与细腻的内在感情融为一体的风格是

                                        其独有的审美色彩。它有着丰富的舞蹈语汇及性格各异的舞蹈种类。

                                      “长短”就是节奏，与舞蹈的结合就是呼吸。呼吸的节奏、长短、轻

                                         重、缓急等又是体现朝鲜舞蹈风格特点的一个重要手段之一。

 

                                                       

                                                        “长短”与节奏的划分

 

古格里长短，屈伸动律的特点：它的特殊性就在于以气息（丹田）的运 用来带动膝部的屈伸

                                                        与步伐，并贯穿于  全身。吸气是由丹田发力经后背至头顶，

                                                         吸气时经前胸落于丹田延伸脚尖端处，有明显的连贯性，同

                                                         时也构成了舞姿造型的流动和延续。正式在这种 屈伸动律的

                                                         动作下，使步伐的连接呈现 出“涌浪式下弧线”和“上抛式

                                                         弧 线”的特点。

 

古格里的风格特点：含蓄、柔韧、细腻、动静相间的风格特点，即以内在之动，带动外在之

                                    动，动中有线，静时线不断。

 

扎津古格里长短：她活泼、伶俐、快捷，带有跳跃同时又有向上提升的   感觉，是一种“弹跳

                                动律”。“弹跳动律”是把呼吸提升至腰背部，向上发出的“力”小而短

                                促、轻脆上弹，由此而带动了肩部的弹动，以及腕部的弹腕，步伐集中上

                                提，形成动律特点——弹、提、碎、点移。

     

安旦长短：它是一种“顿移动律”，是借助节奏长短的强、弱特点，向下发出的“力”其特

                     征是短促有力的，造成动律的艮顿跳跃。此时的呼吸因舞蹈的需要，或吸气后收

                     气，或呼气后闭气，使“顿”与节奏密切配合。动作的“顿”有内至外地形成，

                   “顿”的动作虽然在形态上是停滞的，但因呼吸的作用，使“顿”的动律产生静中

                     有动的效果。

 

呼吸动律的要求：主要是指内在呼吸在流动当中的起止、强弱、大小、 快慢、刚柔的分配。

                                通过一呼、一吸、一收、一放、一停、一顿、一伸、一沉、 一弹、一静、

                                一蹲等达到启、承、转、合，流畅自然的风格特征。

 

屈伸动律要求：身体保持自然垂直、收腹提臀、含胸垂肩的基本体态，慢蹲慢起要有伸拉的

                            韧劲感。做八字蹲时呼吸重拍向下，气息带动呼吸，切忌上下起伏。

 

手臂动律要求：手臂运动连绵不断，动时要拉出“线”，静时“线”不断。

 

屈伸步伐要求：脚从抬起到落地都有从脚跟——脚心——脚掌或脚掌—脚心 ——全脚一节一

                           节递进的运动特征。步伐贯屈伸动律、呼吸提沉中；每次迈步都有一腿弯曲，

                            另一腿抬起的动势特点。

 

弹跳动律要求：脚腕要灵活，以脚跟为中心，切忌上下起伏，前仰后合，动作腿与重心腿衔

                            接过程中要有延伸感。

 

横移步动律要求：以脚下为发力点，带动身体左右前后移动重心。并强调内心节奏的处理，

                                 做到动中有静，静中有动，连绵不断。

 

上拔下沉动律要求：要注意动作过程的韧性以及收、放、抽、甩的瞬间爆发力。上拔下沈动

                                    律的气息感觉要粗重，动作的力度和幅度较大，步伐沉稳，不能轻飘。

 

碾转组合要求：原地碾转时，重心脚是以脚跟为轴心。弹压转以脚掌为重心，通过下压脚跟

                            快速向膝部反弹的动力带动身体旋转。

 

 

                                                              （朝鲜舞蹈精选）