有好脾胃，才有好将来

| 田原笔记 |
我欣赏这样一句话：有脾胃才有未来。

记得有一位女友，在三十几岁的时候，丈夫总爱开她的玩笑，晚饭后很久，总是屋前屋后地找她的 “腰身”——咦，那个“小蛮腰”哪里去了？一顿饭就给填满了！女友今年也四十几岁的“婶婶”了，早就没有腰了，发福了，血压也有些高了，月经也不正常了。其实在她的丈夫开始“找腰”的时候，她的脾胃已经虚弱了，只是她不知而已。

对女人来说，有脾胃才有未来，才有美丽，真是如此。然而，偏偏女人的脾格外娇弱，一些不经意的生活习惯都能伤到它。比如说，思虑伤脾，越爱操心的人，越容易犯脾胃上的毛病；肝郁克脾土，长时间的不痛快也会暗耗脾气；熬夜失眠，日子久了，不止脑子累，连脾胃都变得脆弱；工作太忙，饿一顿饱一顿，也会让脾招架不起。还有永远和女人过不去的减肥，更是“黄脸婆”的主要推手。也许，看上去女人瘦了，体态婀娜了，但与此同时好脸色没有了，好体质没有了，用来养育宝宝的土地也开始干涸。

养好脾胃，攸关女人的美丽，攸关女人一生的幸福。可是健康的脾胃是怎样的呢？失去了，还能再找回来吗？

| 王氏女科 |
曾经有个德国的华裔来找我们看病，30多岁。她的症状就是三两天来那么点月经，来的时候就好像小孩儿尿尿一样，控制不住的，随便就滴到裤子上了，也不多，老是那么一点儿，这就属于漏。但是德国医生给她诊断的是黄体功能不全，就给她补充黄体，也不顶事儿，除此之外没有其他办法了。这个女人的体质相当弱，又瘦又小的，很明显是脾虚。虽然她讲普通话，但是我们说平遥话，结果也不知道我们俩谁是外国人，还得她姐姐来当翻译。（笑）像这个病，我们就给她开了养血归脾汤，还有一个我们家自制的止血合剂。只看了两次，已经比以前改善多了，不会随便出血了。她的家人，现在从国内给她寄药过去，病情一点点在改善。

讲这个例子什么意思呢？很明显，女人的脾胃忽视不得。什么样的脾胃是好脾胃？最简单的理解就是脾阳充足，脾胃动力十足，到饭点了知道饿，吃饱了能消化干净，化生成足够的气血，营养到全身。大小便能把消化利用后的垃圾排干净，没有多余的湿热。有好脾胃的人“进出”两关都畅通无阻，气色好，皮肤滋润、有光泽、不长斑点。

这些年一直在流行的排毒养颜的电视广告，告诉女孩子说，你的黄褐斑、痤疮、便秘、失眠、胃口差、盆腔积液等等全是因为身体里有“毒”，要把它们排出去，才能白净漂亮。可是什么是“毒”呢？它们从哪里来？很简单，所谓毒，和那些瘀斑、便秘一样，都是身体不健康、代谢不正常出现的产物，所以身体某些“部门”工作失常才是根本原因。很大程度上与现代女性的脾失健运有关。脾没动力了，或者说干不动了，该吸收的吸收不了，该排解的排不出去。

再说很多排毒产品，里面都放了寒凉、泻下的药，比如芦荟、大黄，让你拉肚子，把好的坏的通通排出去，刚开始吃一点就很见效，大便顺畅了，好像排下了很多“毒”，后来要吃多几倍的药才能达到原来的效果。胃也开始不舒服，吃什么都不好消化，有时候喝冷饮都拉肚子，大便就乱了，不拉肚子的时候，便秘又起来了，比原来更厉害，脸上更没血色了，发暗，发干，斑变多了，痤疮发不出来，色素明显沉着，愈合了还会留斑。

所以讲，排毒确实将肠道里堆积的“毒素”排出去了一部分，但是脾虚的根本问题没解决，日复一日，所谓的“毒素”还是会不断地堆积。结果脾虚的人她看上去反倒是胖的，这是虚胖，脾主肉，脾阳足的人，皮肉是紧实有弹性的，脾阳虚了以后，水湿蒸不出去，会感觉脸发松发胖，手脚发胀，腰身早上起来还挺结实的，到了傍晚就像吹起来一样，虚胀。

《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”十个胖人九个虚，大半是脾虚，怎么伤的脾呢？三个字：思、凉、满。

思，就是思虑伤脾。这个思虑，还不完全是说为了工作而绞尽脑汁。就是一件事想不通，老在心里捣鼓，想放又放不下，大晚上本来有些困了，心里一想起这事，就挠心挠肺，觉都睡不成。一股气全堵在胸口和胃口这儿，脾气滞结，动弹不得。

凉，一方面是现在生活太丰富了，女人也熬夜，津液都熬干了，肯定有虚火，再一方面，全国流行川菜，吃辣多，相当于火上浇油，助长体内的虚热，最后导致的结果就是冷饮盛行，冰啤酒、冰西瓜，相当于一盆冷水浇下去，虚热好像是解了，其实是伤了真阳，身体的热力被浇灭了大半。熬夜还有另一个影响，本来白天光亮，用来活动、工作，晚上黑暗，适合睡觉、休息，现在的都市年轻女性，夜间常常暴露在强光下，生物钟紊乱，就会出现月经不调。

还有一个满，就是暴饮暴食，把胃撑着了，胃的能力不够了，消化不了那么多饭菜和零食，加班加点干也只能是粗加工，完了就让脾接手，脾也干不过来，就都累伤了。

说白了，任何耗伤阳气的行为，都伤脾，任何加大脾脏负担的行为，都伤阳。养脾，就是和这些不好的习惯反着干：该工作工作，该休息休息；注意保暖，避开冷饮，如果有条件，养成每天早晚一杯热水、一碗热粥的习惯；规律三餐。职业女性，可能实际工作条件很难保证这些，平时可以在医生的建议下适当吃一些保和丸、附子理中丸、六君子丸等成药温补脾胃。当然，如果多年的行为已经伤了脾，那么，就要有一个长期的思想准备，慢慢养护自己的脾胃，像呵护自己的婴儿一样啊，是急不来的。

【第一乐章•女人，你是生命的小宇宙】
（未完待续）