一零三.越怕营养不足的人，疾病越多
(2010-08-12 09:02:33)
现实问题：
谈了这么多种病，这么多的高发病，病根都在生活的细节当中，俗话说“病来如山倒”，这山其实是人为堆积起来的，开始是个小山包，不在意它，直到成了巨峰，最后倒塌。
而营养和水分，是堆积这座“病山”的主要物质，大多数人的病都是因为这两种物质过量。
董草原解答：
对，现在的人吃得太好。因此我建议：一般在30岁以后的人多吃点自然的食物。我是吃什么长大的呢？蕃署、芋头、萝卜……所以我的肌肉，我的血管比别人的弹性就要好。我得肝癌的时候，别人的门动脉1.5公分就爆了，我的1.9公分都不爆，因为我血管的弹性好。如果弹性不好的，1.3公分~1.4公分就很容易爆了。
现在是越怕营养不足的人，体质就是越坏的，他的寿命就是越短的。小孩子在16岁前，吃得很少的，吃得清淡，又瘦瘦的，这个孩子的体质就是最好的，寿命最长的。不仅要让孩子吃清淡的东西，还要多样性，尽量吃自然的东西，不要吃高科技的、高营养的。小时候吃多了偏激的食物，以后他的饮食也会偏激，身体也偏激，性格也偏激，问题就大了。但是现在父母都想让孩子吃好的，多吃，那真是没办法了。
《黄帝内经》里面讲过，在上古的时候，人们活100岁还是很年轻的。现在活100岁的人像珍稀动物一样稀少，是为什么呢？最主要一条是现在都被细菌、病毒吓死了，不吃生食。其实吃东西越讲卫生，就越不卫生，你预防细菌进入人体，吃的菜恨不得拿洗涤剂去泡，你身体就丧失了内部的抵抗力。任何小问题就可以把自己弄垮啊！
自然生物是链锁状、阶梯型结构，低一级的生物是高一级生物的食物来源。低一级生物没有了，跟着高一级生物因为失去了食物也会没有了。最低级的生物是细菌、病毒，当人类过度讲究卫生，杀菌消毒，再加上山上杀虫，田野杀虫，屋里、屋外杀菌，低一级的生物想生也无法生。没有了食物的高一级生物，就算人不吃它们，它们也必然灭亡，最后就只剩下人了。
如果你就以吃素为主，最好吃一些地瓜啦，这些根茎类的食物，那种对身体最好。如果30岁以后呢？一般从事脑力劳动的人呢，吃肉不能太多，因为他的消耗很少的。问题是，怎么抵御口腹之欲？也可以说，大多数人都抵御不住这个口腹之欲，敬而远之是唯一的办法。
人是这样的，总吃呢，他就总想吃，那些从小不爱吃零食的小孩子，长大以后，他也不会想要吃。控制自己的这张嘴才是最重要的，你要身体健康、长寿，第一个就是控制这张嘴。不贪好吃的，也不贪多吃，越贪吃的，命就越短。反正你要知道这样一个道理：一天少吃几口，就能多吃几年；一天多吃几口，那就少吃几年。光知道了也没有用，做得到才好。
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