12.生姜胜似“还魂汤”，打通阳气桃木棒
(2010-08-06 09:10:48)
有的人问，我刚刚感到怕冷了，后背怕风，容易感冒了，还没有到阳虚体质呢，这个时候，我该怎么办呢？除了用督灸、烫足的方法，还有一些办法在生活当中比较实用。
比如说多喝一些生姜红枣汤。吃生姜对缓解阳虚作用很明显。那么如何吃生姜？俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”还有一句话：“朝食三片姜，胜过人参汤。”这些也能及时调整怕冷的状态。再来，给大家专门说一说姜的妙用。
从我们中医来讲，姜分为生姜、干姜、炮姜。生姜味辛性温，是助阳之品，素有“男子不可百日无姜”之语，作用是发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，被古人称之为“呕家圣药”。关于生姜，有不少传说。白娘子盗仙草救许仙，相传此草便是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，姜汤呢，也叫“还魂汤”。
苏轼在他的《东坡杂记》中，记述了杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，自言服生姜40年，故不老云。
还有一个简单易行的办法。拿一根桃木棒或者其他什么棒，早晨起来的时候，敲击自己的督脉以及全身各处20分钟，感觉到全身温暖发热，舒服就可以。可能刚开始敲的时候，阳虚重一点的人会感觉到哪里疼，但是不知不觉你就会感觉不那么冷了，这是一个温补阳气的好办法。
还有比较常见的刮痧、拔罐，刮痧是很讲究的，先刮中间的督脉，然后是两边的膀胱经，因为这3条线上分布着人体所有脏腑的重要穴位。最重要的穴位叫腧穴，背腧穴就在两条膀胱经上，比如说肾腧旁边是命门，有人问命门在哪里？第二腰骨脊椎下，肚脐正对着的后面，要给他疏通这个经脉，这个是病症的主要反映点。
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