76.留心处处皆“瑜伽”
(2010-05-20 16:45:35)
“其实我是幸运的，也觉得知足了，一个人能及时找到自己喜欢的东西是件多么幸福的事情，虽然我仍然觉得世界是个巨大的幻想，高楼大厦，游乐场，广告牌……这些都是我们制造出来的幻想，五彩斑斓，看着似乎真实存在着，但是却始终无法走进我的内心，带来给自己真正的喜悦与满足。
我曾经想过，为什么我会偏偏喜欢瑜伽，后来渐渐地在练习和书中找到了答案，原因在于它可以让我专著于当下。一个动作体式在保持的时候，我的感受都在身体上，绷紧起需要紧张的地方，放松需要放松的地方，然后顺畅的呼吸，缓慢的吸气，深长的吐气，所有的感观都在关注自己的身体变化，即使有酸痛的地方，也告诉自己要放松、放松，放下所有的戒备心和紧张感。只需慢慢地去享受这种酸痛。结果是我做到了平时做不到的体式，满足感自然由心而生。
现在我终于明白，瑜伽是什么？其实瑜伽可以是任何事情，可以是写作，可以是跳舞，可以是喜欢中医，可以是修下水管道，甚至可以是玩游戏。关键在于我门是否心在当下，那怕是一个修水管的工人，他在全心全意的修着下水管道的时候，精神是完全放在这上面的，这种对待事情的专注力会反作用于自己身上，让自己的意识变得更加地专注和清明。
我也可以说他在做瑜伽。
这样看来，瑜伽也好，舞蹈也好，中医也好，都只是一种方式，把自己的精神世界和外界事物很好的联合起来，找到一个完美的锲合点，使整个人都会处于一种警觉的状态，这种警觉当然不是形容一个人处在一种紧张的状态里，而是针对自己内心的一种警觉，时刻提醒自己不沉迷于这个世界所营造的巨大幻想及种种诱惑当中。”
这是一个女孩写给我的信，她相信自己的心路过程，一定能代表很多年少的人。
我对中里说，这是一个22岁的美丽女孩写来的，这封信很长，我看得心酸，流泪了。作为母亲，我突然明白了，做母亲的大鸟为什么要在小鸟还不能够飞翔的时候把它推出巢穴，因为这些年轻的生命，任何人不能代替她们心灵的成长。
我把这封信转给中里看，他说，这个女孩很美，很坚强，在这个轰鸣的世界里，她凭借柔弱的心寻找人生的意义，没有随波而去，更为珍贵。
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