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美食豆渣肉松翻炒水分 |
分类: 爆爆炒炒 |
今天介绍一款利用打豆浆剩余的豆渣做成的素肉松,做法简洁,素肉松还带着淡淡的豆香味,更为美味。佐粥时选用这样一份素肉松代替真正的肉松,能够有效的降低热量,豆渣所含丰富的粗纤维还有助于排毒瘦身。
10分钟将废物豆渣华丽变身为素肉松——【豆渣版素肉松】
主要原料:豆渣250g左右(做一次豆浆所剩的量)
调料:生抽20ml,鱼露20ml,白糖5g,熟白芝麻一勺,食用油适量
过程:
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2, 准备辅料:生抽,鱼露,白糖,熟芝麻。
3, 平底锅中倒入一丁点食用油,加入豆渣,先用中火翻炒,待豆渣炒至水分微收,加入生抽。
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小贴士:
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3,
4, 水分多时豆渣不够松散,还易结块,炒制的过程要边翻炒边用铲子碾压锅中的豆渣,使其和锅底的受热更均匀;
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