祈和“六一儿童节,欢乐总动员”祈和美食大赛活动--素炒三样

标签:
育儿祈合美食大赛素炒三样 |
http://s4/mw690/5f46fbbagdf8973ceef23&690
孩子们爱吃洋葱,也爱吃以前给拌的凉菜里面的彩椒,于是我创新了下,把孩子们爱吃的彩椒和洋葱放一起加鸡蛋素炒了下,素炒三样这样出锅了。
洋葱我向来爱吃,一是打农药很少,而且富含多重蛋白质、纤维、胡萝卜素、维生素等,营养价值很高。
彩椒富含维生素c,可以给孩子们补充维生素c。
之前炒过鸡蛋洋葱,洋葱彩椒,三样混合在一起炒还是头一回,这样炒味道很不错哦,一盘菜都被孩子们吃掉了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif。
原料:洋葱一个、彩椒一个、鸡蛋一个、食用油、盐少许。
做法:
1、彩椒和洋葱切块备用。
http://s5/bmiddle/5f46fbbagdf89a28dca44&690
2、鸡蛋打散备用。
http://s8/bmiddle/5f46fbbag7cc0f6d935d7&690
3、油锅加热七分热的时候,放入切好的洋葱和彩椒翻炒。
http://s10/bmiddle/5f46fbbagdf89ab4a1e89&690
4、鸡蛋摊好后放入锅中,加盐,翻炒半分钟即可。
http://s15/bmiddle/5f46fbbag7cc0f829a77e&690