警惕可能患抑郁症的19条预警信号_笑看方云

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警惕可能患抑郁症的19条预警信号

(2010-01-21 21:33:31)

标签：

抑郁症

19条

预警信号

健康

分类：情感生活

警惕可能患抑郁症的

http://www.0838120.cn/eweb/uploadfile/20090812095417236.jpg19条预警信号

最近一段时间，我老是感觉身体不适。于是到省内比较有名的医院去检查，还看了好几个“专家”，但都没有一个定论。人吃五谷杂粮，谁能无病？就是因为怀疑自己有病，又老是查不出一个结果。有朋友提醒：是不是得了抑郁症？我心里一惊。于是查了一些关于“抑郁症”的资料，整理出来和大家一起分享。

抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并伴随有相应的思维和行为的改变。应当警惕“抑郁症”的以下19条预警信号。

1、生活缺乏愉悦感，人逢喜事精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷，愁眉不展。
2、对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4、长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7、善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8、记忆力下降，经常丢三落四。
9、脾气变坏，急噪易怒，注意力难以集中。
10、经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
11、经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
12、有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
13、经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
14、精神淡漠，对周围一切都难以发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
15、自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
16、社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门锁居。
17、对性生活失去兴趣。
18、常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。
19、常想到与死亡有关的话题。
以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现,就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。

不要老是给自己不利于健康的心理暗示！http://baike.2466.cn/images/200812/20081217215917724.jpg

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