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意念,手,轴心,平衡 及 大 脑与身体配合

(2009-05-10 16:56:07)
标签:

neuroscience

biomechanics

人体力学

人体反应学

教练

tgm

体育

分类: TGM

例1

首先我们看看Under-arm Pitch的抱球模式,如果我们是单单用右手去完成这动作;我们的大脑便会指引我们以下的肌肉及关节去完成指令

  • 左手升高而用作对冲平衡
  • 双脚站好已准备大肌肉的运行

如上的指令,须然我们心想以右手完成动作,但如果我们用录像拍下动作,你会见到我们的下身会首先发力。

而在这例子,你会见到你的手和右肩,会是最後一个配件释放。还有,你会见到你的下身会完全地旋转。

我们在以上的测试,在全个动作内至释放手中的球,其实我们都能够感觉到球的重量,无论在手中的球是那麽轻。

意念,手,轴心,平衡 <wbr>及 <wbr>大 <wbr>脑与身体配合意念,手,轴心,平衡 <wbr>及 <wbr>大 <wbr>脑与身体配合意念,手,轴心,平衡 <wbr>及 <wbr>大 <wbr>脑与身体配合意念,手,轴心,平衡 <wbr>及 <wbr>大 <wbr>脑与身体配合意念,手,轴心,平衡 <wbr>及 <wbr>大 <wbr>脑与身体配合

例2

但你又可以试试,如果你是指令你的腰肌来带领你的手去完成以上的指令,你又可以看看录像,你可能会见到你的下身只有轻微的转动,反而你的手在这模式就会先到释放点。

 

以上的例子,我们可见到我们的大脑是多麽的利害,在一秒内能够作出那麽多的组合,指令着我们六百组肌肉运行。而如果我们比交以上两个例子,意念的不同,就因应变成动作的不同。

 

择球当然会比挥杆容易,因为我们的球是在手中,而我们的手腕就不须要愿及杆身平面。

 

人体动作,包括三种原素

  1. 生物力学 - 身体组织结构,每人都不同 Biomechanics - 基本柔软度及关节要求
  2. 人体大脑机能反射  Neurological function / NeuroScience - 大脑计算工能
  3. 人体工学 (人体习性)kinesiology /motor skill - 学习及练习

 

我们从小就学习用手带动我们的身体机能:

  • 例如进食时,我们以手运送食物到囗,而囗就自动张开,配合动作。
  • 我们要在地上拾起东西,也是指令着我们的手,而我们的膝,腰,肩,臂,都一一自动配合动作。

以上一系的例子,都不是模仿任可姿势,而是通过以上”三个原素”做出来的。

 

眼见到的东西,听到的东西,其实一一地走进我们的脑子,而每一个资料都会变成我们的动作计算程式。但就是往往一些幻像,正正Mr, Kelley 在Preface 说过

“The Geometry of Golf has two aspects-the facts and the illusions, visual and sensory. When the facts are understood, the illusions not only cease to mislead but can be utilized.”

还有在TGM第五课最後的一句 Mr.Kelley说

“merely Monitor the Pivot instead of the Hands”

 

又在7-12Mr.Kelley 说

Pivot – “maintenance of balance throughout the weight shifts”

试想如果我们刻意地做一些不须要的轴心动作,我们就往往马上地影响全身平衡,当我们大脑一感觉我们失去平衡,第一个大脑自动发出的保护指令就是-慢下,什致它会叫我们身体停顿。所以有时我们越希望能够转多一点,往往就转不了。

 

我的意思不是叫大家不利用我们的Pivot,但我们应先明白到横向Lateral及转向Rotation的关系。而以上的资料就有可能找出我们 Outside – in 的完因。

 

还有很多因数在内,一时间未能完全写下来。给我一些时间吧,样我能和你们一同研究及学习!

 

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