加载中…西梅干的功效与作用
(2023-12-22 10:37:04)
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西梅干的功效与作用是什么
张季林 主任医师
中医科
江西省人民医院 三甲
在生活中，西梅干是一种很好的食品，其功效和作用也很多。
它能起到降血压、镇定安神的作用。
还可清热解毒，生津止渴，补肝。
经常性食用，能有效缓解疲劳。
还能防止贫血、便秘。
具有抗氧化作用，经常性食用可延缓衰老，使皮肤细嫩。
但一定要注意血糖高的人也要适量少吃西梅干。
得了急性胃肠炎的，也要尽量少吃。
西梅干怎么吃最通便
季梦遥 主任医师 消化内科
武汉大学人民医院 三甲
西梅干具有一定具有开胃的功效，平时当零食吃，可以起到辅助润肠通便的功效，能够促进肠胃的蠕动。
如果西梅干和大米、红枣等材料一起加水熬煮，被煮得软烂的西梅干吸收了很多水分，可以帮助软化大便，会有一定的通便效果，但不一定能“最通便”。
对于便秘非常严重的人来说，西梅干并不能够真正的解决便秘的问题，需要在医生的指导下采取相应的措施进行治疗，如开塞露、乳果糖口服液等药物，能在一定程度上改善便秘的症状，如果便秘长时间不缓解的话可以考虑完善肠镜检查排除些器质性的疾病，然后根据检查结果给予对症治疗。
西梅干的功效与作用
张晓伟 副主任医师
河北省人民医院
西梅干含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁、钾等矿物质，不含脂肪、胆固醇。具有缓解疲劳、保护视力、调节血压等功效。
1、缓解疲劳：西梅干味酸甜，适量食用可强化肝脏功能，缓解疲劳。
2、保护视力：西梅干含有丰富的维生素，可以促进人体蛋白质的合成，经常食用西梅干，对于视力、皮肤健康有益。
3、调节血压：西梅干是高钾、低钠食物，钾离子含量较高，可保证体内电解质平衡，增强肌肉和血管的弹性，有一定的降血压作用。
西梅干一天吃几个治便秘？
谷阔 副主任医师 消化内科
哈尔滨市第一医院 三甲
西梅干一天吃15-20个可以改善轻度便秘的症状，严重便秘的人群则建议使用通便药物来缓解便秘。
西梅干是西梅经过脱水烘干以后得到的干果，其中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动加快而改善便秘的症状。
体内若长期堆积毒素会使机体失衡，导致便秘、痤疮、色斑等疾病的发生，建议患者可服用盘龙云海排毒养颜胶囊通便排毒，该药是由大黄、青阳参等中药配伍而成，通过排毒、解毒、调理、补益的方法，达到益气活血、通便排毒的功效，能促进身体毒素排出，建议患者按照说明书根据个人排便情况来用药，以服药后大便通畅，排便轻松，一天1-2次或者2天3次排便为宜。便秘的患者要少吃一些肉类的食物，多吃蔬菜和水果。
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