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不知道各位小伙伴们有没有看过《闪灵》、《午夜凶铃》等这类电影，这些电影通过都是影史上出名恐怖片。电影导演通过音效、画面以及悬疑的剧情，把观众置身于恐怖的场景之中，从而引起观众的恐惧、害怕、不安、惶恐等原始的负面情绪。

许多小伙伴们看完都说太恐怖了，吓死我了。但人究竟会不会被吓死呢？如果会，那又是这样吓死的呢？

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人真的会被吓死！

传说现在能看到的《午夜凶铃》均为删减版，因为最后的一幕太恐怖了。在最后一幕里，导演通过特殊的手法，让贞子看起来能从电视里面爬出来一样。据说这一幕太恐怖，据说在当时吓死人了，因此才删掉了。

黑人问号？？？很多人就觉得这不可能吧，就算再吓人也不至于会吓死人吧。这部电影是不是真的这么恐怖，小圈并不知（敢）道（看），但人被吓死这一说法还是有一定科学依据的。

当人在极度恐惧时，人体的的交感神经系统会为了让我们更好地战斗或者逃跑，从而触发肾上腺素释放到血液中。少量的肾上腺素可以激发人体的力量，使力量增大，反应加快。但如果肾上腺素水平上升过多或者持续时间过长，可能就会增加心脏负担，损害身体，而且这种反应很可能会引起心脏病或者中风。

而那些患有先天性心脏病的人在肾上腺素激增的情况下，很可能会造成心律失常，从而导致丧命。

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肾上腺素的作用

看到这里有些小伙伴就会问了，随着生活质量的提高，人们的安全系数也在逐步提升。既然现在生活这么安全了，也不用对付远古时候的老虎啊狮子啊等危险，为什么人体还需要肾上腺素这种东西？

其实不然，肾上腺素帮助身体对抗的可不仅仅是危险，还有压力。当人体面对压力时，肾上腺素就会分泌出来，使身体可以更好地进入状态从而面对生活中的各种挑战。 

但如果长期处于超负荷生产肾上腺素，肾上腺就会疲劳，就会平衡不了体内的肾上腺。要么分泌过多，要么分泌太少，总之就是达不到身体所需的水平。

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如何保护肾上腺？

肾上腺出现问题，可是会导致人体一系列的内分泌问题。那么应该如何保护肾上腺呢？虽然现在有人工合成的肾上腺素，但是与之拮抗的药物缺没有，想要通过药物治疗就不太可能了。所以我们需要做两件事：

1、预防像高血压、冠心病、肾脏衰竭、脑血管疾病、老年痴呆等慢性疾病。因为这些疾病会不知不觉中刺激我们的肾上腺，从而使得肾上腺疲劳，而预防这些疾病应当从养成良好的生活习惯开始。

2、通过调整饮食结构，完善营养摄入，再结合适当的运动。只有这样做才能使身体逐步从亚健康走入健康，使肾上腺的分泌越发正常。

3、保持心理上的健康。前文说到肾上腺素很多时候是应对压力而分泌的，所以如果能够减轻压力，使心情愉悦，肾上腺自然就会好起来啦！

总的来说就是：充足睡眠、适量运动、均衡饮食、良好心态等。

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