以前都从心理学方面看情绪，有些人越看越迷糊，现在我们换个角度，从神经生物学看看什么是情绪，也许从生物学理论上，可以帮助我们看清生物生理学意义上的自己，了解人类天生的生理构造和功能是真正透彻了解情绪和运用情绪的另一扇窗户。

情绪是一种生物电流，如果它是轻微的、中等的，我们可以体验到那种酥酥麻麻的刺激与享受，如果它过度了，那强烈的电流冲击，就好比一种酷刑了！

情绪是大脑对外界刺激的一种自动的、生物生理化学反应。情绪是由我们大脑中的边缘系统产生的一种化学物质。边缘系统不断根据我们接受的外界刺激，迅速而自动地生成各种情绪。因而，情绪是一种自然的生物生理化学反应，它的发生是不可避免的。使用性能鉴定试验和核磁共振成像扫描，科学家可以让你看到情绪无时无刻不在大脑中工作。

人类产生情绪和进行逻辑思考是由大脑中的两个部分分开管控：

脑边缘系统（Limbic Brain）：管理情绪、记忆、注意力等。这从生理上决定了，我们只会因情绪而真正记住一些人或事，没能引发我们情绪的事情将不在我们的记忆系统里存在，情绪产生得越强烈，记忆也就越深刻，反之，则越淡。

脑皮质（Cortical Brain）：管理语言、计算、逻辑分析等。这是我们的智力中心。

那么，大脑的这些系统是如何发生作用的呢？

首先要科普下与大脑结构以及神经系统有关的生物学知识。

特别说明：这些我自己整理的，浓缩了很多内容的图片作为一些提示和引子，这些图里包含着我消化过的很多信息，也许需要很多解释说明，但在此我能省则省了，建议粗粗过一遍，然后对自己有兴趣的部分、想弄明白的名词和内容，自己酌情去多查些资料。http://s9/mw690/7da095d0gd6475ea13ab8&690

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前面那些图都是铺垫，甚至你都可以忽略和跳过不看，只要你能把最后这张图的逻辑，大致看明白就OK了，因为这乱七八糟的涂鸦是我画的，哈哈，言归正传：

在神经生物学上，情绪属于化学物质，是一种神经肽，是由一串肽蛋白组成的一种独有的结构。与荷尔蒙一样，情绪分子携带着能够影响我们体内各种机能的信息流经我们的大脑和身体的其他部位。

任何刺激都会引发边缘系统产生各种情绪分子，在你读这行字的时候，它正在自动生产制造情绪——感觉这些内容让你很疑惑惊讶，或者感觉很乏味烦扰。

海马神经是一组灵活敏捷的情绪搜集器，它们高度敏感地将我们的所见所闻所感的信息（纯粹情绪的反应信息）搜集起来，迅速传递给丘脑。

丘脑是边缘系统中负责调控的中心，好像情绪的司令部一样，它负责将海马神经搜集到的情绪信息进行分类整理，例如：哪些信息是与我们的情绪模式相关，哪些是新的信息，哪些是极端信号等等。然后，将信息传送给杏仁核和负责逻辑分析的脑皮质。

杏仁核释放出各种各样的神经肽，接着同样极迅速地将这些化学信息传递到大脑的各个角落，几乎无处不在，因而，我们身体的各项机能也就开始迅速运作。比如，当丘脑搜集到烦扰的时候，只是瞬间我们的眉头就开始紧皱，我们的呼吸开始不均匀，眼神开始逃离眼前的事物。这一切都在极为短暂，难以计算的时速内形成了，注意，这时是完全没有经过思考的。而6秒钟后，丘脑发出的信息抵达脑皮质，我们的逻辑分析开始运行。

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当海马神经搜集的情绪信息非常强烈的时候，我们的丘脑就将其视为紧急信息，这时，它将完全阻断送达脑皮质的过程，而将信息以更加快的速度发送给杏仁核，以便令杏仁核尽快运行反应机制。“情绪绑架”就此产生。

另一种“情绪绑架”产生的状况是，海马神经搜集的信息是与我们某种长期习惯的情绪反应模式相吻合，丘脑也因此常出现阻断送达脑皮质的状况，一切行为紧随我们的习惯反应模式而产生。比如，我一听见谁在反驳我的观点，我的情绪模式就是生气，并立即采取反击对方的方式，而完全不去考虑这样做是否正确，这就是我们常见的情绪模式导致的“情绪绑架”。

情绪是如何被不断强化，进而形成我们深刻的印象，或者更为强烈地采取行动呢？

我们可以看到，情绪是与记忆、注意力在一起，而注意力则由大脑内的海马体负责，情绪分子会刺激它关注产生这个信息的环境，从而获取并产生新的感觉讯息，而这些感觉讯息又再次进入丘脑，丘脑又再次负责在大脑中传递，外界事物的感觉，或者说情绪，就被进一步强化了。

比如，当你看到一位陌生人走过时，瞬间有了兴趣的感觉，正是这种兴趣恰好让你多观察了他一眼，就在这时，你发现这张陌生的面孔其实非常和蔼可亲，举手投足平易近人，因而，让你对他又产生出一些好感，接着，这个新情绪又再次被丘脑搜集，于是，在好感的感觉之上，你又有了些喜悦的感觉，关于这个陌生员工的信息就被你的情绪、注意力强化了，接着，脑部的系统可能还会不断循环强化，直至，你终于站起身主动上前与他友好地打招呼，彼此认识。这位陌生人也就进入了你的记忆系统。

也就是说，当我们产生某种感觉时，就会导致我们注意某些东西，反过来我们对那些东西的关注又会加强先前的感觉。我们体内的这种机制首先是一种生存机制，能够引起我们对危险事物的警觉，审慎地评估我们所面对事物的安全系数，其次，在人类社会的现代化进程中，它对于我们获得更为优秀的决策提供了谨慎的信息。

边缘系统的反应速度非常惊人，比我们的“逻辑思维中心”（脑皮质）的反应速度要快很多倍！我们的每一个想法、每一种感觉都是以光的速度迅速穿过大脑和身体的一股电化学物质流。因而，在情绪产生的那一瞬间，它是完全不受我们负责思考的脑皮质（即逻辑思维中心）所控。这样，我们就可以理解，为什么我们无法完全抛开情绪。

事实上，大脑区域十分复杂，对目前人类研究来说，至今仍然只是冰山一角。我们的大脑是个混沌体系，满是咝咝的电流和化学物质的涌动。它是非线性的、变动不居的。大脑细胞自身在不断变化，他们彼此之间的连接也在变化，在蜘蛛网似的三维网状结构中构成新的通路。

经过千百年的进化，人类复杂、精细的肌体已经变得更加完善，能从周围世界中获得丰富、微妙的暗示。这些暗示有些是关于他人的——该信任谁、该尊敬谁、该躲避谁以及该爱谁；有些是关于我们自己或者自己的选择的——什么是合乎道德的、什么是合理的、什么应该保护和应该增加。

察觉并解读情绪最微妙的信息成为我们能否第一时间获得有效信息的重要来源，了解情绪才有可能慢慢去驾驭情绪。

虽然情绪的产生不能被我们掌控，但情绪所具有的信息及其价值却可以成为辅助思考和行动的得力助手，只是，这需要我们在情绪产生的那一刻耐住性子等待约6秒钟——因为，只有在经过大约6秒钟之后，边缘系统才能完成传递情绪信息的过程——将它产生的情绪信息传递给脑皮质，这时，大脑的这两个重要部分才真正有了联系。

也就是说6秒钟之内，我们的情绪不能被“理智”影响，这时如果发生了行动，就是出于人类天生的本能，即：纯“情绪化”的反应；而6秒钟之后，我们的情绪与思考就可以彼此沟通且综合信息完成“高质量”的决策与行动。

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神经元不断地接受着外界刺激，一股股微电流在不断地给情绪电容充电，压抑得越久，情绪电容里的电位差就越大，储藏的电势能就越高，一旦爆发出来就越厉害，人类身上的强烈情绪就是经过无特定时长的预备和酝酿之后，在一个不确定的时刻被瞬间引爆出来的超强的生物电流反应，它通常是不走经过大脑皮质处理的长通路，而是借由神经回路的短通路，如此很容易就引发思维短路。

长通路有时存在，有时会被阻断，而短通路是一直存在的，它的存在是无法回避的，而它的存在所引发的行为是可以避免的，只要你慢一点，“慢一点！不要那么快就采取行动，花点时间想想是不是该这么做。”现在，我们终于可以理解，为什么常能听到阅历丰富的人如此教导我们吧。

我们通过了解情绪反应环不同阶段的反应时间，也就可以了解我们对每个阶段驾驭权限的大小，基本上，情绪的产生阶段，在情绪产生的那一刻，也就是6秒钟之内，是难以被我们控制和改变的，这是由我们的生理化学反应所决定的。

在那之前，我们可以选择不断地释放中、低等强度的情绪电流，别假装，别对抗，别憋着，预防情绪升级，不让它积累成为破坏性的高强度情绪。

在那之后，我们要先忍住，别乱动，等待我们的脑边缘系统将情绪信息传递给脑皮质，让我们看清自己和别人的情绪之后，经过评估和思考，再做出恰当的应对。

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当情绪产生的那一刻，我们可以运用各种自律和他律的方法，来拖延自己行为反应的时间，小鱼之前试过的散步就是一种，虽然看起来这个动作非常简单，但对于我们在情绪产生的那一瞬间，那一个合理的强制性停顿与思考是一个绝对关键的步骤，那时就好比你承受着神经电流的电刑残酷考验，那个6秒钟要比你想象中要漫长得多，难熬得多，太多人一被大刑伺候，就马上屈从了，乖乖把自己账户里的金钱双手奉上，来换取一时的安全感。

人类的决策并不一定以获取利益为首要或主要目的，我们的决策会倾向于产生利益、优势、愉悦、善良或者幸福……或者……避免危害、痛苦、邪恶或者不快的发生，当不同取向产生冲突时，我们就会纠结，我们的决策可能是放弃利益，以获取其他方面的补偿，强烈的情绪电流很多时候都能强迫我们去往这个方向！常人在面对电刑考验时，都无法做到“宁死不屈”，尽管被多电一下，多熬一会儿，他们也不会死，可他们宁肯付钱，也不愿意多受这份罪！

以炒股为例，你必须弄清楚大盘的趋势与情绪，行业板块的趋势与情绪，个股的趋势与情绪等等这种种情绪。http://s2/mw690/7da095d0gd648ea86b6f1&690

其中，中长期趋势方向较有意义，其研究投入、把握情绪节奏的试错和纠错成本也较大；

短期方向易被操控，更偏向于无序，主要针对人类的本能情绪反应。

弄清楚了这些，此外，还有一个特别重要的，就是你自己本人的情绪。

市场是一种情绪，交易是一种截线运动，弄清楚了这种种情绪，去做你自己的截线运动，不然就算你很清楚各种趋势的大方向，在不恰当的位置胡乱进行截线运动，亏钱也是大概率事件，盘内三分钟，盘外十年功！

祝大家好运！

题外话部分，可参照下文中的一些内容：

《情绪与决策》http://blog.sina.com.cn/s/blog_7da095d001014zj1.html

再存一张与主题无关，但有点意思的信息图片：http://s1/mw690/7da095d0gd6493dad4180&690

  http://blog.sina.com.cn/s/blog_7da095d001015948.html