人食五谷杂粮难免患病。俗话说“自病自得知”，所以人对自己的身体状况也应该最有自知之明。这是再高明的医生也无法企及的。人们应该充分利用自身的这一优势，进行自我保健。我就是这么做的，也取得了良好的预后。请看我的收获。

    一，巧治肩周炎

    肩周炎一般在50岁左右发生，故也被称作“五十肩”。此症很难治疗，但数年后也可以不治而愈。我就曾在50岁上下的时候发过一次。几年下来，中医西医各种药物、红外线理疗、针灸、拔火罐等各种方法，包括“冬病夏治” 都用上了，也毫无作用。后来自然好了。不料，退休以后又犯了，且来势凶猛。不动也疼，晚上竟然疼得难以入睡。而且严重到可以预报阴雨、寒潮等气象。

    我的治疗方法如下。

    1，全天候：

    从早到晚，除了吃饭、睡觉、工作，一有空就活动肩关节。多多益善；

    2，全方位：

    前后、上下、左右都要活动开，不留死角；

    3，全覆盖：

    所有的痛点都特别要覆盖到，越是会痛的地方，越是要“照顾”到。

    如此，一般前后一个月，再顽固的肩周炎也不在话下。

    如果不拉稀大便正常的人，每天服用一些地黄丸效果更佳。

    二，巧治“老鼠奶奶”：

    我臀部长了个俗称“老鼠奶奶”的良性皮肤疣。虽然不疼不痒，但就是感觉有个疙瘩突出在皮肤外面，总归有些不舒服感。根据自己判断觉得有把握，我决定自行手术，果然一举奏效。方法如下：

    1，用典酒将“老鼠奶奶”及周边皮肤反复消毒。然后用消过毒的细金属丝在“老鼠奶奶”的根部缠上几圈并扎紧，以不痛为度；

    2，坚持每天典酒消毒，以免因皮肤损伤而感染。五六天后，“老鼠奶奶”就会自行枯萎，没有知觉。七八天后便自行脱落。不痛不痒，不出血，不留疤痕。

    注意：此手术须避开夏季，因天热容易发生细菌感染。

    三，巧治上吐下泻：

    一天晚饭后肚子不舒服，也没太在意。半夜突然发作上吐下泻，而且是水泻不止。

    由于平时一向体质较好绝少生病，所以也没当回事。只是服用家里现成的保济丸。上吐是止住了，下泻仍不见起色。但我第二天还是没去看病，以为总有个过程。又加服了黄连素希望能有所改善。不料到了第三天，腹泻非但没有止住反而变本加厉了。于是赶紧去医院。化验没有任何问题，医生也不知所措，没有什么好办法。随便开了些常用药了事。

    几种药都服了，也丝毫不起作用。于是我只好自己想办法了。我想既然没有化验出什么问题，就说明不是细菌性的，哪肯定是自身体内五脏阴阳不平衡。

    平时我是阴虚体质，只能吃凉性的东西。一吃热性的东西（比如红枣）就会便秘，十分管用。于是我当机立断，停服所有中西药物，开始了“以毒攻毒”的红枣疗法尝试。而且加大“剂量”：第一顿就吃了30颗（平素3颗就会产生便秘的效果）。果不其然，一顿下去立竿见影，立马把腹泻给止住了。接着我就马上减量：第二顿20颗，第三顿10颗，第四顿5颗。四顿以后，居然完全好了。但我还是每顿5颗维持了三天。以巩固“疗效”。其实，第一天就完全痊愈了。

    药无贵贱，对症就是良药。所以叫“辨症施治，对症下药”。

    事后证明我自己的判断是完全正确的。据反复分析，此番上吐下泻实系胃寒所致。当然所有的抗菌素、止泻药之类一概不管用了！

    不过，我能如此，不等于人人可以如此。所以我不提倡别人也如法炮制。但可以作为参考。

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