1. 千保健，万保健，心态平衡是关键；

2. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

3. 要活好，心别小，善制怒，寿无数；

4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年；

5. 要想健康快乐，学会自己找乐；

6. 妻贤夫病少，好妻胜良药；

7. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；

8. 最好的医生是自己，最好的运动是步行；

9. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；

10.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；

11.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应；

12.笑一笑，十年少；

13. 一日三笑，人生难老；

14.笑口常开，青春常在；

15.哭一哭，解千愁；

16.有泪尽情流，疾病自然愈；

17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪；

18.先睡心，后睡眼；

19.药补食补，不如心补；

20.饭养人，歌养心；

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧；

22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；

23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；

24.若要身体壮，饭菜嚼成浆；

25.若要百病不生，常带饥饿三分；

26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀；

27.每餐留一口，活到九十九；

28.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮；

29.宁可无肉，不可无豆；

30.吃米带点糠，营养又健康；

31.三天不吃青，两眼冒金星；

32.宁可食无肉，不可饭无汤；

33.垃圾食品危害多，远离方能保健康；

34.吃面多喝汤，免得开药方；

35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜；

36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；

37.晨吃三片姜，如喝人参汤；

38.女子三日不断藕，男子三日不断姜；

39.萝卜出了地，郎中没生意；

40.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜；

41.吃了十月茄，饿死郎中爷；

42.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神；

43.性格开朗，疾病躲藏；

44.房宽地宽，不如心宽；

45.人有童心，一世年轻；

46.大葱蘸酱，越吃越胖；

47.大蒜是个宝，常吃身体好；

48.一日两个苹果，毛病绕道走；

49.一日三枣，长生不老；

50.核桃山中宝，补肾又健脑；

51.祸从口出，病由心生；

52.锻炼要趁小，别等老时恼；

53.请人吃饭，不如请人流汗；

54.日光不照临，医生便上门；

55.刀闲易生锈，人闲易生病；

56.懒惰催人老，勤劳能延年；

57.好人健康，恶人命短；

58.饭后百步走，活到九十九；

59.立如松，行如风；

60.要得腿不老，常踢毽子好；

61.要得腿不废，走路往后退；

62.出汗不迎风，跑步莫凹胸；

63.汗水没干，冷水莫沾；

64.要得身体好，常把澡儿泡；

65.要健脑，把绳跳；

66.心灵手巧，动指健脑；

67.多练多乖，不练就呆；

68.常把舞来跳，痴呆不会到；

69.要得身体好，常把秧歌跳；

70.常打太极拳，益寿又延年；

71.养生在动，动过则损；

72.吃人参不如睡五更；

73.中午睡觉好，犹如捡个宝；

74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚；

75.睡多容易病，少睡亦伤身；

76.吃得巧，睡得好；

77.吃好睡好，长生不老；

78.经常失眠，少活十年；

79.一夜不睡，十夜不醒；

80.常吃素，好养肚；

81.热水洗脚，如吃补药；

82.寒从脚上起，病从口中入；

83.食不语，睡不言；

84.春捂秋冻，不生杂病；

85.指甲常剪，疾病不染；

86.冷水洗脸，美容保健；

87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；

88.饭前便后要洗手；

89.多喝凉白开，健康自然来；

90.白水沏茶喝，能活一百多；

91.饮了空腹茶，疾病身上爬；

92.喝茶不洗怀，阎王把命催；

93.尽量少喝酒，病魔绕道走；

94.戒烟限酒，健康长久；

95.饭后一支烟，害处大无边；

96.多吃咸盐，少活十年；

97.甜言夺志，甜食坏齿；

98.吃药不忌嘴，跑断医生腿；

99.欲得长生，肠中常清；

100.饭前喝汤，胜过药方。