肝肾阴虚者

　　【症状】头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

　　【食物】黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

　　【药膳】核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。

　　气血两虚者

　　【症状】头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。

　　【食物】蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

　　【药膳】何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

　　脾虚湿盛型

　　【症状】表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

　　【食物】绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。

　　【药膳】三味薏米羹。薏米、山药、莲子各30克。制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。功效：健脾益气，化湿止带。用法：早晚食用，连用7日。

　　蓠蓠本草通过其独有的“控油、疏通、营养、育发”四部曲，抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，唤醒沉睡毛囊，实现培根育发!

　　并且蓠蓠本草始终坚持高效、安全、健康、不反弹的防脱育发原则，使用纯中草药为原料，天然温和不刺激，适合各种皮肤发质。成为脱发人士的最佳选择。

　　另外，在使用蓠蓠本草的同时，生活中做到以下几点，可以更好的护发养发：

　　1、心态很重要，一个阳光乐观的心态有助于减少脱发的数量。

　　2、尽量少抽烟、少喝酒、少食辛辣刺激的食物。

　　3、多吃维生素和蛋白质的食品，增加营养。

　　4、多按摩头皮，保证充足的睡眠时间。

　　5、少折腾头发，调节好身体的内分泌。

蓠蓠本草育发露媒体报道