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[转载]海参食用多久才会有效果?

(2017-07-29 13:47:49)
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分类: 膳食疗养

海参,沿海地区几乎人人都吃过。普通饭店里,一道葱烧海参,还算能吃得起。高档饭店里的海参宴,一桌几千上万元,许多有钱人经常吃。但是,不管穷人、富人,很少有人天天吃。甚至在内陆地区,人们还都不知道海参的养生滋补价值;而在北方沿海,如烟台大连等城市,海参养生已渐成时尚。  

很多初次吃海参人都会问:”海参每天吃多少啊?“,“我吃多久能有效果呀?”,在此小编醒大家,任何滋补品都是“贵在坚持”,都要坚持一段时间才会有效果,如果只是偶尔吃一两次或是三天打鱼两天晒网想起来的时候吃想不起来就不吃,那肯定效果是不大的。 

但由于海参价格比一般的滋补品要高,针对不同的消费人群也有不同的食用方法哦,下面小编给大家介绍三种吃法:经济型吃法、标准型吃法、土豪型吃法。   

经济型吃法  

每次一只中等大小海参,如500克60-90头的干海参,每周2-3次。  

适用人群:亚健康人群、儿童及青少年、高强度脑力劳动者、免疫力低下,体虚经常感冒者、都市白领、爱美的现代女性。  

标准型吃法  

每次一只中等大小或者中等偏小海参,如500克60-120头的干海参,每天一只,坚持食用。  

适用人群:孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者,阳痿早泄及性欲减退者。  

土豪型吃法  

每天一只500克30-60头规格大干海参,坚持食用。  

适用人群:经济条件允许。    

《本草纲目拾遗》记载:“海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。”  

这段话需要解释  

味甘咸 

这不是指味道甜、味道咸。中医把药物分为“甘咸酸苦辛”五味,这都不是指味道,而是指功效。甘益于脾,咸益于肾,“味甘咸”就是益于脾和肾。  

益精髓 

肾藏精,精化气,精气足而生髓,髓通脑,那么,益精髓就是益于骨髓、大脑和精气神。  

摄小便 

摄就是保养、控制,既通便又控便,既利尿又控制尿频、尿失禁。  

壮阳疗痿 

对于男士来说有壮阳功效,治疗阳痿。  

温补 

自古中医温补讲究的是针对虚证而设立的补法,海参温热食之不会补得上火。。  

足敌人参 

足以与人参相媲美。  

下面我们来说说不同人群,吃多久海参才会有效果!    

个人体质不同吃海参的效果也不同,最快的连续吃一个周的海参就会有效果。一般一次的食用量不需很大,成人每天吃一只中等大小的海参就足以补足人体一天的消耗,选择海参进补,注重的是一个长期的食疗效果,有条件能长期吃的,对身体的补益作用也相当大。  

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