不管扭伤，还是外伤，都容易留下瘀肿瘀斑，甚至有的导致化脓感染等。蒲公英外用可以防止这种瘀肿瘀斑。

　　用蒲公英30克，红花10克，鸡血藤30克，黄柏20克，水煎，热敷瘀肿瘀斑处，每日1剂，分3至4次热敷。一般1周左右明显好转，该方法可以用于外伤术后疤痕瘀斑等。