因为长期吸烟和熬夜加班，年仅三十的我身体健康频频出现报警信号，咳嗽次数增多，痰黄黏，大便干结，腹部不知不觉堆满赘肉。

　　于是戒烟成了头等大事，先是"零食戒烟"，每当有吸烟的冲动时，就嗑瓜子，吃口香糖，结果烟没少吸，体重反而直趋而上。后来看电视上“电子烟”广告，买了四个疗程，可惜电子烟根本没有广告上说得那么神奇，虽然芳香四溢却烟劲极小，每次吸完都要去吸真烟，几次三番，比原来的吸烟量还大。

　　一次，朋友介绍一味了中药罗汉果，说清肺效果不错。怀着尝试的态度去药店买了五颗，用热水煮几分钟放在量杯里，加热水浸泡片刻饮用，甘冽清苦稍带甜的味道十分爽口，第二天早上肠子就咕噜咕噜响了，排便也顺畅了。过了几天，咳嗽次数少了，痰也变清稀了。为加强效果，煮粥时我也放两颗罗汉果，很适合生活节奏加快的上班族和像我一样有些懒惰的烟民。

　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，还有润肠通便的功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。另外罗汉果可以提神生津,又可预防呼吸道感染，还可用于烹调，清香可口，被誉为“神仙果”。

　　如果你也是像我一样的烟民，不妨尝试一下罗汉果带来的神奇效果吧。（常迎秋）