暴走,是一种高强度又简单易行的户外运动方式。

　　暴走源于美国,渐渐成为风靡于欧洲和韩国、日本等国家以及我国香港、台湾地区的一种时尚运动。近年来，我国大陆的一些城市也开始流行这一运动。目前世界上“暴走族”大约有7000万人。

　　所谓暴走,主要是指人们选定一条路线,沿着路线徒步行走,时间由一日到数日不等。暴走其实是极限运动的一种,是对人们心理素质和身体素质的挑战。但暴走又不像登山、野外探险等极限运动那样，需要投入较昂贵的设备； 它需要的最少“设备”就是一双好鞋、一瓶水,外加几块面包，就可以成行了。

　　初级暴走 找个空闲时间，大街小巷“满街串”，直到饥肠辘辘、脚板疼痛难忍，再“打道回府”。

　　中级暴走 徒步快速行走约45分钟，路程4公里以上，平均每分钟要大步走120步。这样，人们每次暴走结束后，都会稍微出汗，并觉得身体很舒服。

　　高级暴走 在行走过程中，一般走平路平均每小时休息10分钟，走山路平均每30分钟休息10分钟，要选择走人迹罕至的路线。

　　“驴友”

　　“远看像逃难的，近看像要饭的，走到旁边一看才知道是吃饱了没事干的!”这是“驴友”对自己的调侃。

　　“驴友”一词最初由新浪网旅游论坛传出，是旅游的谐音。所谓“驴友”是指喜欢背上背包，甚至仅拄一根手杖，以徒步暴走的方式，到一些景区或在城市中旅游的人。