紫苏，人们对它并不陌生，是膳食中的佐料，又可入药，运用得当，能治疗很多疾病。

　　治感冒  取鲜紫苏叶30克，放入煮好的米粥中煮2～3分钟，去叶服食粥。此粥既能散寒止痛，又能养胃护气，对老弱儿童伤风最为相宜。

　　治头痛  可取紫苏叶若干，放在茶杯中，用滚开水冲服，2～5分钟后取叶，滴去水液，涂于太阳穴、大椎穴或头痛处，有止头痛之效。

　　治身痛  因气血不和，活动量少，以及伏案过久，常见身疼不适，可取全株紫苏300～500克，煎水浸浴后以被覆盖，得微汗即念。

　　治胃痛  取紫苏老梗30克，生姜25克，花椒20粒，放入一猪肚内炖服。此方可治胃寒疼痛，对气郁呃逆、胸肋胀满亦有效。

　　治痰喘  老年性慢性支气管炎发作时，可用紫苏子30克以布包好，烧肉服用，可起辅助治疗作用。

　　治虫伤  被虫蛾咬伤或受其毒，皮肤发痒，可取新鲜紫苏叶捣烂，或用干紫苏叶研成粉末，调食醋少许，敷于创面，即可止痛止痒防感染。

　　治妊娠呕吐  取鲜紫苏20克，或干紫苏10克，煎水加少许食糖服，有较好的止吐效果。