颈椎病的锻炼对颈椎病易患人群、轻中度病例、手术后恢复期患者均可适用，而且长期坚持对预防和防止颈椎病的复发也有着极重要的意义。但是此种锻炼并非人人皆宜，如果有下列特殊情况则应亮“红灯”：（1）发热高于38℃以上者；（2）静息状态下脉搏100次以上者；（3）高血压者舒张压高于16．0千帕（120毫米汞柱），并有自觉症状者；（4）低血压者收缩压低于13．3千帕（100毫米汞柱），伴有自觉症状者；（5）心功能不全，伴有心原性哮喘、呼吸困难、心原性水肿、胸腹水者；（6）近期内曾有心肌梗死者；（7）严重心律不齐者；（8）在安静时即有心绞痛发作者；（9）体质特别虚弱者。

　　此外，对于颈椎病术后病人，因恢复和愈合的基本条件之一是局部制动和稳定，故在术后3个月内忌做颈部体操和锻炼，尤其是行颈椎植骨融合或人工关节植入术后的患者。

　　另外要交代的是，在颈椎体育锻炼时应避免超负荷运动，以免加速颈椎的退变进程，同时防意外发生，尤其是脊髓型颈椎病患者。

　　而椎动脉型颈椎病，眩晕以及猝倒是其主要症状之一，此型颈椎病患者的锻炼应循序渐进，切不可做颈部大范围的活动锻炼，否则易压迫椎动脉而加重原有症状，甚至发生危险。所以说颈椎病患者的锻炼也有“红绿灯”。          （王金山）