一到冬天，不少老年人会出现腿疼、腿肿、行动不方便等，有些人选择戴护膝来缓解不适。河南中医学院第一附属医院国医堂主任医师陈书镜支持这种做法，建议老年人自制药物护膝。

　　药物护膝就是往护膝中放入活血化瘀的中药，用等量的当归、红花、乳香、制川乌、制草乌，捣成碎末，装到纱布袋中，一起缝在护膝内侧。 

　　为防止戴护膝时药末向下沉集，做的时候应把药末摊薄，然后用针把护膝缝成小格状，这样戴上药物护膝后，随着膝关节处体温升高，药物也会慢慢变热，药性也会不断地挥发出来进入机体，起到活血、散寒、消肿、止痛等作用。

　　需要提醒的是，不同类型的关节炎，药物选择也有差别。如果是受风导致的旧病复发、疼痛加重，可在以上药物的基础上再加入防风，可起到祛风止痛的作用；如果是潮气和寒凉引发的关节炎，可加一些薏苡仁或附子，以缓解寒凉、肿痛等不适症状。（何世桢）