王瑞麟

三餐：

　　吃饭定时，餐餐八分饱他每天三餐的安排是这样的：早餐一袋奶，两个煮鸡蛋，半个馒头，一个西红柿。

　　中餐不讲究，包子、馒头、炒菜，什么都能吃。

　　晚餐除了包子、青菜，他还要喝鸡蛋甜汤：1个鸡蛋，1把白面，打在一起，呈糊状。倒进开水锅煮出来，黄黄的，香香的。

　心态：

　　学会放弃，责己养心

别着急，莫生气。脑要用，心要静。私无争，喜均衡。欲长寿，必运气。