清清白湾里

5月23日，媒体报道了甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班47人参加培训，结果有41名学员打通了任督二脉，普遍感受是通督后很兴奋，精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。此后媒体引发热议。

对此，5月31日卫生部新闻发言人不得不作出回应，发言人称，经向国家中医药管理局和甘肃省卫生厅了解，２０１２年５月１２日至２０日，甘肃省卫生厅举办真气运行学骨干培训班，组织了部分医务人员参加，主要目的是使医务人员了解和掌握更多的中医知识和方法。发言人说，世界上许多国家和地区也正在认识、接受中医科学，目前已有７０多个国家和地区与中国政府部门签订中医药合作协议。在深化医改中，中医药正努力为人民群众健康提供更好的服务。发言人特别指出，人类对生命科学的认识在不断深入，并不断有新的发现，现代研究也在不断为中医药理论和方法提供科学证据。在学术层面，国家鼓励开展理论探索、实践创新和学术争鸣。

卫生部的这个回应是积极的，正确的。打通任督二脉的问题，其实是一个气功锻炼的效果问题。气功锻炼是我国的传统养生手段，也是中医学的一个分支。中医学介绍了经络学说，研究了针灸推拿，对气功导引没有做详细介绍。气功往往作为独立分支研究介绍，门类众多，方法各异，没有完整的中医专著。由于练功者修炼的层次不同，对气功的研究、描述也有所不同，甚致高功夫者与低功夫者形成诸多矛盾的表述。许多著作对气功锻炼的感受和反应，也多以比喻描述，让人难以理解和掌握。

起先，我对气功的认识限于街头表演，那种钢枪顶喉、吞钢球、刀劈肚皮、徒手辟砖的硬气功表演不知在黄岩的街头看过多少回。因此常想，如果也能掌握这些功夫，那真是非常值得自豪的事。那时，我还不曾知道有能够养生延年的内气功。八十年代开始，当时全国出现了气功热，静养功、香功、智能功、郭林气功此起彼伏。有一次在湖州的新华书店里看到一本大概叫《气功百日速成》的书，以为锻炼百日就能刀枪不入、断砖透墙。翻读以后才知道原来不是那么回事，气功讲的原来是放松、入静、呼吸绵绵，打通经络以后可以为自己治病，也可以释放外气通过意念为他人疗病。记得当时书上介绍的方法主要有站桩放松功，仰躺放松功、抱树放松功，除了人要放松，与大自然浑为一体外，还要入静，呼吸绵绵，气沉丹田。按照书上说的习练一段时间以后，果然双手能够拉气、有了气感，这种感觉就象是掌心相对的双手之间拉着细柔的丝绵，开合间有一种张力。对于自身的好处就是睡眠好了许多，胃肠功能改善。

此后我就不断地买气功书籍阅读，先后有四五十本。学练的功法包括站桩功、郭林气功、形神桩（智能气功），后来也学太极拳。这些功法多强调方法，理论层面的不多。后来在一本书上看了《传统养生内气功》一篇，似乎是广州一个老中医所写，里边介绍了通过双盘腿静坐，内视两目之间玄关要窍，全身放松，最终可以通过百日筑基打通任督二脉实现小周天循环，再经过八到十年努力可以打通大周天，就是手足十二经脉全部畅通无阻，从而能够掌握生命的气功理论。我学练内功就是从这个时候开始的，到如今至少已经22年了。

中国的许多词语，比如苦练内功、功成名遂、功成名就、功成身退、功亏一篑、功到自然成、功德无量、功德圆满，其实原本都从练内功而来。苦练内功讲的是练内功之苦，非一日、一月、一年能成，佛祖面壁九年才有顿悟，其间辛苦只有练功者自知。功成名遂、功成名就，讲的是内功一旦练成，能够益己利人，自然有了名气，受人崇拜。功成身退，讲的是内功非常人能练、非常人能够理解，练成以后容不得你去宣传、推广，许多人不仅不会相信你，还会把你当作异类，说你是在招摇撞骗，此时你若不退，就会被口水唾沫淹死。功亏一篑、功到自然成，讲的是练功有一个过程，有一个火侯，相差一点都不会成功，只有练到这个份上、这个阶段，才有可能“通任督”，进而通其它经络，乃至通骨，即便是通了以后也可能会闭上，每天的练功也都需要达到火候才会有最佳效果，练功不能相差那么一点点。功德无量、功德圆满，讲的是练功需要讲功德，练功者的道德修养至关重要，练好功要为社会、为人民、为所有生命服务，尤其是要有好的意念，否则功夫不浅了，却去危害社会、危害人类、危害动物，那就是小说里的妖魔鬼怪。

研究了四十多本气功书以后，归结起来，气功的要领就是如下几点：放松：身体由内而外、由上而下都要放松，松到最后就是与大自然浑为一体。入静：不要有丝毫杂念，什么都不想，到达忘我境界。自然：呼吸要自然，到达绵绵不绝，气沉丹田，练到最后经脉也能呼吸。道德：练功是一种自我道德完善和修养，要爱人类、爱动物、爱生态。苦练：学会功法，动功静功结合，松紧张驰结合，尤其是静功的双盘腿，要盘上几个小时，那个痛是常人所不能承受的，打通经络时的那种痛、酸、胀、麻也不是常人能够承受的。

有人认为，气功若要人相信，得按科学实验的方法来验证，来重复。但是，这很难。如果你不练功，不苦练，不持之以恒数年乃至几十年，又怎能去体会和重复呢？气功的成效是长期锻炼的结果，不是读书可以读出来的，读书而后主要是实践才有体会，才能感受气的存在、经络的存在，才能感悟生命原非机械，现代任何仪器都无法测出意识、梦境、经络，以气为特点的中国古代生命科学与现代科学之间目前还没有交集。从这个角度来讲，气功问题是不适合练功者与不练功者之间进行讨论的，更不适合在网络上进行讨论和投票表决。

既然这样，我以为练功者千万不要自我吹嘘和宣传“打通任督二脉”之类的问题，要知道，任督二脉打通只是修练内功的开始，此后碰到的十二经脉的打通，经过内脏经络的打通与退病，会使你疼痛难忍，许多练功者往往会因此而退却，或以为练功练出病来了，或以为走火入魔。练功状态需要完全的清静无为，常人怎么能做到？练功与禁欲的关系也不是那么容易处理的，过度饮食，过度重利，劳伤诸事，都会使练功者前功尽弃。

有功夫者收徒可以，功传有缘人，但不要去搞大规模的推广，尤其是去收钱办班。真正在社会上功夫练到一定火候的人还是凤毛麟角少之又少。你办班、你收钱、你把气功讲得神乎其神，有谁能够对你作出鉴别呢？利用气功养生趋利赚钱原本就违背练功者的道德规范，与道家清静无为的本质相悖离。更有一些练功者造名册，搞组织，充当神人领袖，大肆敛财，甚至与政府对抗为敌，这些都完全背离道家、佛家崇旨，其自食恶果也就难免了。

至于打通小周天的感受等等问题，其实在许多书籍、网络中都有专文介绍，这里就不谈体会了。