跑步者，你是否在跑步过程中忘记了“初心”

真正成为或者自诩成为一名跑者了，已经跑过多少次半马都不记清楚了，全马或者也已经跑过了，这时候你还记得自己跑步的“初心”吗？

跑步的初心多种多样：为了减肥、为了健身、为了磨炼意志、为了比赛夺魁、为了某种治愈、为了加入跑团好玩、为了与仰慕的跑者恋爱……

毫无疑问的是所有的跑者都有一个最基本的初心——为了强身健体！

我跑步的初心就是：减肥、健身。

当初开始跑步，不追求速度、没想过比赛、没有距离目标、没有严格运动时长计划、不研究跑步技能、没有专业的跑鞋及其它装备、不是对跑步特别感兴趣而是无奈……与两年半后的现在的“跑者心态”格格不入！

如今，跑步两年半了，跑了十几个半马线上赛、两次报名参加马拉松、学习了姿势跑法和太极跑、有了专业的跑鞋等装备、喜欢看各种径赛、在闲谈中时不时地宣扬跑步的好处、虽然不瘦但是减肥了、十公里偶尔能跑进五十分钟以内了……俨然“跑者”，对马拉松赛有了狂热的追求！

这个阶段，一旦跑起步来就讲究速度，追求超越，超过前面的跑者，超越原来的自己。

这个阶段，闲聊中有意无意地就会谈到体育，谈到跑步，谈到马拉松，就会炫耀炫耀自己跑步的进步，特别是三五个好友喝酒消遣的时候，借酒吹牛，也不管弟兄们是真佩服还是喝倒彩。

这个阶段，最喜欢听到身后跟跑的人群中有人赞美“哇，看他的姿势好酷，那一身肌肉，啧、啧、啧！”前几天，在我放松、慢跑、准备拉伸的时候，有个六十多岁的老爷子跑过来，拧了一把我的肱三头肌并赞美：“你这肌肉怎么练出来的，是不是去常健身房啊，这么发达！”好像是点穴一样点到了跑步发动键，让我兴奋得又跑了五公里。

这个阶段，最容易出现的问题就是狂热地追求速度和距离并忘记跑步的初心，经常处于一种运动过度的状态，有损健康。

这个阶段，经常是有了冲动就去跑步，开心了去跑步，郁闷了去跑步，悠闲了去跑步，繁忙而紧张了抽出点时间也要去跑步，一天不跑步浑身不舒服！

这个阶段，四体通泰，基本上不会感冒头疼，基本上不会精神萎靡，基本上不会哪里不舒服，基本上不会认为自己有什么办不到的事情，自信爆棚，自以为没有什么不能达成的目标……瞧，42.195公里我都能一口气跑完！

普通跑步者，跑步的基本目的就是健身，根本目的也是为了健康。竞赛、跑马拉松，那是专业运动员的事。术业有专攻，如果不是专业运动员，那就不要过分疯狂地去追求配速、跑量。毕竟，无伤跑，越跑越健康才是初心，才是根本，才是跑者的终极目标！