跑步与做学问

爱上跑步的时间不长，还没满两年。

曾经读书做学问的时间很长，很长，足足花费了三十年。那三十年是扎扎实实在读书、学习、研究，每天用于学习的时间不少于三小时。比如今每天跑步的时间要长，是日均跑步时间的两倍以上。

做学问三十年，没做出什么大学问，只不过摸清了学科门道，熟知专业知识，了解专业发展动态而已。

跑步，跟做学问有什么关系呢？

如果你这样问我，我基本上可以判断你没有过扎扎实实练习跑步的经历。

第一，你不擅长跑步，至少你的跑步没有发掘出你潜在的能力来。

第二，恐怕你做学问也只做得一般般，应该处于皮毛阶段，还没真正理解和掌握做学问的真谛。

先说说我自己学习跑步的过程。

我跑步，开始阶段并不是因为我喜欢这种运动，纯粹是出于减肥的需要。通过跑步渐渐地减肥，随着减肥效果越来越好，我才渐渐爱上了跑步！应该说是：在强制减肥的有规律的跑步运动过程中我逐渐养成了跑步的习惯。

养成了跑步的习惯，风霜雪雨、春夏秋冬、寒来暑往，我都坚持每天跑步，进入这样的状态，还要说我没有爱上跑步那恐怕也说不过去。

爱上了跑步，我就开始研究跑步，开始研究怎么跑步更能减肥，接着研究怎么跑步能减少伤痛，再接着研究怎样能跑得更快、更远、更持久。为了跑得更快、更远、更持久，我还学习了与跑步相关的人体肌肉组织、骨骼、生物运动力学；学习了心肺能力提高的有关生理学甚至医学知识。值得炫耀的是“我学习了这么多知识”；应该谦虚谨慎的是“真还学的不够广、深、透”；特别需要检讨的是：尽管学习了这么些知识，还是没能把这些知识完全融入跑步运动之中，没有实现学以致用，把理论转化成技能的功夫还下得不够，远远不够！要想成为专业跑者，甚至跑步教练，恐怕不是三年、五年可以企及！！！我觉得学习跑步，就像学习木匠手艺一样，优秀的三年能出师，一般的要五、六年，悟性差的即便终生学习也未必能独立门户。

为什么我如此这般地学习跑步近两年，也还只能算是个跑步爱好者而已呢？

因为跑步是一门技术活。

所谓技术活，“技术”两个字代表学问、艺术，说的是跑步运动中包含深厚的科学知识；“活”就是活动、实践、实操的意思，说明跑步是一门实践性很强的技能，这些技能需要在活动中习得。综合起来理解就是：跑步运动的学问、技能需要在深入、长期的运动实践中获得、掌握、提升。

你想一想跑步运动涉及的人体生理学、生物运动力学、心肺生理及医学等等学问，学懂就很不容易，要学懂、悟透，还要转化成自己能掌握、驾驭的技能，甚至要成为这个领域的高手谈何容易！

谁说体育老师没学问？谁说体育老师悟性差？我以自己的跑步运动实践为体育老师正名：体育老师大有学问，能做好体育老师，必然有大智慧。

其二，该说说跑步与做学问的关系了。

我说自己做学问做了三十年，没做出什么大学问。其实还是有点夸张的——夸大了自己的学习成效，是害怕被嘲笑为“体育老师”。客观地说，我做学问三十年，连小学问都没做出多少来。为什么这么说呢？因为没有出实践成果，没有成果拿出来分享，那叫“学问”呢！三十年的努力，我可能建成了一部机器，但机器没有运转起来，没有成为生产工具；三十年的努力，我可能建设了一家规模宏大的工厂，可惜工厂没有投产，没有投产的工厂本质上就是浪费建筑材料！

还是废话连篇嘛！这做学问没出成果和跑步有什么关联呢？

您可别这么说。

我告诉亲爱的跑友、读者：我跑步还真产生了成果，一是减了肥。跑步不到两年，减肥三十斤，体重基本达标了。二是获得了健康。几乎不感冒，头疼耳热的事极少，连一度处于高血压临界状态的问题也解决了，血压很正常了。医生说：心血管病的发生率降到了最低点！自己感觉到目前身体状态、精神状态是近十年来最好的阶段。我想，坚持跑步，我的身体会强健，我还可能成为一名老运动员、体育老师、教练。

通过我的做学问、跑步经历您看：1、“实践出真知”，这个道理是不是跑步与做学问的共性？2、做学问需要深入广泛的学习，学习跑步运动也是，这是不是两者的共性？3、做学问的目的是作出有益于人类的实际成果，跑步的目的也是跑出有益于人类的实际成果，难道说这不是两者的共性吗？！

做学问也罢，跑步也罢，终极目的都是搞出有益于人类身心健康的成果来。从效率的角度来衡量，体育老师的效能远远高于很多专家、学者、教授。

再扎扎实实跑上三五年，争取成为准专业的跑者，争取做个好体育老师。遗憾的是我领悟得有点迟，因为我已经老大不小了，岁月不饶人。