对习惯的反省

    有些习惯是有意识养成的，比如健身、读书。有些习惯是无意间形成的，比如骂娘，厌恶。有些习惯是环境养成的，例如是不是每天洗澡。一个人自主养成的习惯越多，自制力就越强，就越能成功！习惯也需要随境而迁，与时俱进，需要调整改变，年轻人不注重保健，年纪大了就必须注意！

    自己有哪些好习惯呢？

    一是每天读书。最近有所懈怠。

    二是每天写作。才只坚持了两年不到。再往前推两年是三天两头写。再往前推的话是没这个习惯。

    三是每天一万步。才坚持了三个多月，减肥3公斤。还该减肥15公斤。也就是还要坚持每天一万步的计划至少两年。

    四是不到零点不睡。这个习惯得改了，改成二十二点上床，六点起床，既有益于健康，又能给孩子做表率，给孩子培养好习惯。

    五是经常反省。五年前做得很好，每年都要好好总结反思。最近几年放松了：日常反省多，但缺少深刻的阶段性总结。还是要坚持作年度总结！

    六是每月每天有计划。（双休日不作，得放松一下）执行力要进一步加强。

    七是坚持听书听讲座。十年了吧。最近两年来有松懈。

    急需养成的习惯：

    一是早睡早起。

    二是立即行动。

    三是戒酒戒牌。

    四是反复修改文稿。要开动脑筋，勤于思考。

    五是朗诵诗词。

    六每月读一部经济学书籍。培养对财经知识的兴趣，要超过文学。使关心经济，闲聊经济成为生活的一部分。

    应该立即改正的不良习惯：

    一是一副冷脸！要热情关爱，其乐融融，家庭如此，单位如此。

    二是骂娘骂脏话。做个文明人、文雅人。

    三是自我封闭自得其乐。广交朋友，多交老友！

    概括起来是：在已有六个好习惯（每天读书、每天写作、每天健身、每天计划、每天反省、每天听课）的基础上再养成六个好习惯：早睡早起、立即行动、朗诵诗词、热情关怀、热心经济、广交朋友。